क्या आप भी तुरंत पी जाते हैं नारियल पानी, ये है सही तरीका

नारियल पानी पीने के कई सारे हेल्थ बेनेफिट्स हैं।

यह दिल की सेहत को सुधारने, किडनी को हेल्दी रखने, डायबिटीज जैसी कई बीमारियों के खतरे को कम करने का काम करता है।

इसके अलावा इसे पानी से वजन कंट्रोल में रहता है और स्किन को भी कई फायदे पहुंचते हैं।

लेकिन क्या आप नारियल पानी पीने का सही तरीका जानते हैं? अगर नहीं तो आज जान लीजिए।

सबसे पहले ये जान लें कि चिलचिलाती धूप में नारियल से डायरेक्ट पानी पीना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है।

एक्सपर्ट्स का भी मानना है कि कोकोनट से सीधे पानी पीने से बचना चाहिए।

हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो नारियल पानी हमेशा गिलास में निकालकर और छानकर ही पीना चाहिए।

ऐसा इसलिए क्योंकि कई बार नारियल के अंदर फंगस जमा हो जाता है और नारियल में स्ट्रॉ डालकर पानी पीने से यह शरीर में पहुंच सकता है।

इसकी वजह से एलर्जी और जानलेवा कंडीशन पैदा हो सकती है। इसलिए कोकोनट में स्ट्रॉ डालकर पानी पीने की आदत छोड़ दें।

ऐसे में बेहतर है कि गिलास में निकालकर ही नारियल पानी पिएं।