सावधान... कहीं आप भी तो नहीं कर रहे ऐसी गलती? बन सकते हैं बहरा

Earbuds Side Effect: अक्सर हम में से कई लोग ईयरबड्स (cotton buds) का इस्तेमाल कान की सफाई के लिए करते हैं। यह आदत लोगों के बीच काफी आम है और हमें ऐसा लगता है कि इससे कान पूरी तरह साफ हो जाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आदत आपके कानों को नुकसान पहुंचा सकती है?

ईयरबड्स (cotton buds side effect) से कान की सफाई करते समय हम जो समझते हैं वह तो होती नहीं है, लेकिन हम कान के अंदर की मैल को और गहराई में धकेल देते हैं। इससे न केवल सुनने में दिक्कत आती है, बल्कि संक्रमण और कान का पर्दा (eardrum) भी फट सकता है। आइए जानते हैं इस बारे में।

ईयरबड्स से कान साफ करने के खतरे

• वैक्स को और गहराई में धकेलना
• जब हम ईयरबड्स का इस्तेमाल करते हैं, तो अक्सर वैक्स (earwax) को बाहर निकालने की बजाय हम उसे और अंदर की ओर धकेल देते हैं। इससे 'वैक्स इम्पैक्शन' नामक स्थिति बन सकती है, जिसमें वैक्स इकट्ठा होकर कान के पर्दे पर दबाव डालता है। इससे सिरदर्द, दबाव महसूस होना और कभी-कभी सुनाई न देना जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
• कान में चोट लगने का खतरा
• कान के अंदर की त्वचा और पर्दा बहुत ही नाजूक होते हैं। आपकी जरा सी चूक से ईयरबड्स से अंदर खरोंच आ सकती है या पर्दा फट सकता है, जिससे दर्द, सूजन और संक्रमण होने की संभावना बढ़ जाती है।
• कान की नैचुरल सफाई को ना करें खराब
• कान की एक प्राकृतिक सफाई प्रक्रिया होती है, जिसमें वैक्स धीरे-धीरे बाहर की ओर आता है और खुद ही सूखकर गिर जाता है। बार-बार ईयरबड्स से सफाई करने से यह प्रक्रिया बाधित हो जाती है और कान संक्रमण के लिए अधिक संवेदनशील हो जाता है।

कान की सफाई के सुरक्षित तरीके

अगर आप भी ईयरबड्स से कान साफ करने की आदत में हैं, तो अब समय है इसे बदलने का। सबसे पहले, कान को खुद ही साफ करने दें क्योंकि यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। आपको सिर्फ बाहरी हिस्से को गीले कपड़े या कॉटन से हल्के हाथों से साफ करना चाहिए। कभी भी कपड़े या ईयरबड को अंदर न डालें। दूसरा, अगर वैक्स अधिक हो गया हो, तो मेडिकल स्टोर से मिलने वाले ईयर ड्रॉप्स का इस्तेमाल करें, जो वैक्स को नरम करके बाहर निकालने में मदद करते हैं। अगर समस्या बनी रहे, तो ENT डॉक्टर से सलाह लेना सबसे सुरक्षित उपाय है।

कब डॉक्टर से मिलना जरूरी है?

कभी-कभी कान की समस्याएं नॉर्मल नहीं होतीं और इलाज की जरूरत होती है। अगर आपको सुनने में कमी महसूस हो, आवाजें धीमी लगें या कान में लगातार दर्द और जलन हो रही हो, तो ये संकेत हो सकते हैं कि अंदर कुछ गड़बड़ है। इसके अलावा अगर कान में भारीपन महसूस हो या गुंजन जैसी आवाजें सुनाई दें, तो इसे नजरअंदाज न करें। ये लक्षण अक्सर कान में वैक्स जमा होने या संक्रमण के कारण होते हैं। ऐसे में खुद इलाज करने के बजाय तुरंत किसी ENT डॉक्टर से मिलना बेहतर होता है।

ईयरबड्स से कान साफ करना जितना आम है, उतना ही खतरनाक भी है। यह कान की सफाई का सुरक्षित तरीका नहीं है। कानों की देखभाल के लिए आपको उनकी प्राकृतिक सफाई प्रक्रिया पर भरोसा करना चाहिए और अगर फिर भी आपको लगता है कि कान की सफाई की जरूरत हो तो डॉक्टर या सुरक्षित प्रोडक्ट का सहारा लेना चाहिए। हमारे कान बहुत नाजुक होते हैं, इसलिए थोड़ी सी सावधानी हमें लंबे समय तक बेहतर सुनने की क्षमता और स्वास्थ्य दे सकती है।