MORNING DIET: सुबह नाश्ते में ना लें ये चीजें, होगा आपका हेल्थ का नुकसान
जयपुर: सुबह का नाश्ता भरपूर करना चाहिए, क्योंकि यह आपको पूरे दिन के लिए ऊर्जा देता हैं। लेकिन इस ज्यादा नाश्ते के चक्कर में गलत नाश्ता करना आपको परेशानी में डाल सकता हैं। व्यक्ति अनजाने में नाश्ते में कुछ ऐसे आहार ले लेते हैं जिन्हें खाने से सेहत बनने की जगह बिगड़ सकती हैं। इसलिए …
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चॉकलेट व स्नैक्स खाकर भी कर सकते हैं वजन कंट्रोल, जानिए कैसे?
जयपुर: मोटापा एक आम समस्या हैं जिससे अधिकतर लोग परेशान हैं और छुटकारा पाना चाहते हैं। इसके लिए उन्हें सबसे पहले अपने खानपान को कण्ट्रोल करना होता है जो बेहद मुश्किल काम हैं। इसलिए हम कुछ ऐसे स्नैक्स लेकर आए है जो एनर्जी से भरपूर है और मोटापे की समस्या से आराम दिलाते हैं। तो …
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खाना छोड़ने या कम करने से मोटापा नहीं होगा कम, जानिए कैसे होगा वेटलॉस
जयपुर:आजकल लोग दौड़ने से ज्यादा जिम में फोकस करते हैं। वॉर्मअप के लिए दस मिनट ट्रेडमिल पर दौड़ लिया, बस हो गया। बाहर जाकर दौड़ना तो जैसे वे भूल ही गए हैं।जॉगिंग के कई फायदे हैं जिनसे लोग अक्सर अंजान रहते हैं। जॉगिंग के कुछ फायदे, जिन्हें जानने के बाद आप वॉक से स्विच कर …
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इन चीजों का करें रोज सेवन, शरीर में कम नहीं होगा कभी हीमोग्लोबिन
जयपुर: शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी होने से शरीर आंतरिक रूप से कमजोर हो जाता है । खून की कमी होने को एनीमिया भी कहते हैं। जिस व्यक्ति के शरीर में खून की कमी होती है, उसे सांस लेने में प्रॉब्लम होने लगती है । ऑक्सीजन को एब्जॉर्ब करने की क्षमता कम होने लगती है, …
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विंटर सीजन में ऐसे करेंगे घर के बुजुर्गों की केयर, तो नहीं होगा कोई इंफेक्शंस
जयपुर: जाड़े का मौसम, जहां गर्मी से निजात और खुशनुमा अहसास कराता है, वहीं अपने साथ लाता है कई तरह के इंफेक्शंस और बीमारियां। खासकर बुजुर्गों के लिए तो यह मौसम परेशानी का सबब बन जाता है। तापमान में गिरावट, खुश्क और बर्फीली हवा और बढ़ते प्रदूषण के स्तर के कारण गले में खराश, बलगम, …
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Health : टीबी रोगी की ऐसी हो डाइट
नई दिल्ली : टीबी ऐसी बीमारी है जिसमें सेहत का खास ख्याल रखा जाए तो रोग में जल्द सुधार हो सकता है। माइकोबैक्टीरियम ट्यूबरक्लोसिस बैक्टीरिया से होने वाली इस बीमारी के लिए विशेषज्ञ मानते हैं कि रोगी को डाइट में खास चीजें शामिल करनी चाहिए। ऐसे खाद्य पदार्थ लें जिनमें कैलोरी कम हो और पौष्टिक …
महिलाओं में प्रेग्नेंसी को प्रभावित करती है ये बीमारी, इस तरह के खानपान से होगा समाधान
जयपुर:थायराइड की समस्या से ज्यादातर लोग परेशान हैं। इसकी प्रमुख वजह खराब लाइफस्टाइल और असंतुलित खान-पान बताई जाती है। थायराइड को मेटाबॉलिज्म से भी जोड़ कर देखा जाता है और यह पुरुषों की तुलना में महिलाओं को कई गुना अधिक होती है। थाइराइड गर्दन के सामने और स्वर तंत्र के दोनों तरफ होती है। ये …
Health : थायराइड की समस्या रहती है तो डाइट से करें कंट्रोल
नई दिल्ली : थायराइड मुख्य रूप से लाइफ स्टाइल बीमारी है। आप क्या खाते हैं और आपकी पूरी डाइट पर आपके थायराइड की स्थिति निर्भर करती है। इस कारण की घटता बढ़ता है। थायराइड ग्रंथि का मुख्य कार्य खाने से आयोडिन का निकालना और थायरॉक्सिन टी4 व टराइडोथायरोनिन टी3 जैसे थायरॉइड हॉर्मोन में इसे बदलना …
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बनना है आपको भी अनुष्का की तरह खूबसूरत दुल्हन तो इन चीजों का कर दें बंद सेवन
जयपुर: शादी के समय लड़कियां अपने वेट और अपनी ब्यूटी के लिए ज्यादा सजग हो जाती है। क्योंकि हर लड़की का सपना होता है कि जिस दिन उसकी शादी हो वह सबसे अलग और सबसे ज्यादा खूबसूरत दिखे, वह इसके लिए कई ब्यूटी प्रोडक्ट और कई तरह के मेकअप करने लगती है। लेकिन चेहरे की …
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संतुलित जीवनशैली के लिए अपनाएं ये पौष्टिक आहार, रखें सेहत का ख्याल
जयपुर:आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी का सीधा असर हमारे दिल पर पड़ता है। जिसका असर दिल से जुड़ी बीमारियों में बढ़ोतरी के रूप में दिखाई दे रहा है। कम उम्र में भी हार्ट अटैक के मामले लगातार बढ़ रहे हैं इसलिए दिल को सेहतमंद और स्वस्थ रखने के लिए ज़रूरी है कि हम ख़ुद को …
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