health benefits

लखनऊ: हम स्वस्थ रहें इसके लिए लाख जतन करते हैं। पर थोड़ा सा घर की रसोई पर ध्यान देना भूल जाते हैं।कहने का मतलब है कि हम स्वस्थ रहें फिट रहें और वजन कंट्रोल रहे इसके लिए मेडीसीन डॉक्टर तक जाने से नहीं गुरेज करते पर जो चीज हमारे रसोई में उस पर ध्यान नहीं …

लखनऊ: सधारणतया लोगों को  सुबह हो या शाम चाय की आदत  होती है। ये चाय उनको ताजगी देती है। वैसे लोग चायपत्ती वाली ब्लैक टी या मिल्क टी ही पीते है।  लेकिन इसके अलावा भी चाय बनती है।  जैसे पुदीने की चाय, अदरक वाली चाय, तुलसी की चाय या फिर सौंफ  की चाय। सौंफ की …

लखनऊ: अरहर की दाल पित्त, कफ और खून के विकार खत्म करने का काम करती है। इसमें प्रोटीन, विटामिन, कार्बोहाइड्रेट, फास्फोरस, विटामिन ए और बी तत्व पाए जाते हैं। मूंग की दाल को सभी दालों में सेहत के लिए बेस्ट माना जाता है। प्रोटीन से भरपूर यह दाल पौष्टिक गुणों से भरपूर है। इसके बहुत …

लखनऊ: फलों में विटामिन,प्रोटीन आयरन प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। कोई फल आयरन की कमी तो कोई विटामिन की कमी को पूरा करता है। इसलिए लोग फल को अपने डायट में शामिल करते हैं। आज आपको एक ऐसे ही फल के बारे में बताने जा रहे हैं जिसको खाने से बीमारी नहीं होती है। …

लखनऊ: आजकल लोगों के पास टाइम की इतनी ज्यादा कमी हो गई है कि लोग अपनी हेल्थ पर बिलकुल भी ध्यान नहीं दे पा रहे हैं। कुछ लोग जिम जाना चाहते भी हैं, लेकिन टाइम की वजह से वह कुछ नहीं कर पाते हैं। ऐसे में जिम जाने की इच्छा रखने वालों को हम कुछ …

[nextpage title=”next” ] लखनऊ: ज्यादातर लोगों को मालूम है कि धूम्रपान से कैंसर होता हैं। मगर इसके अलावा भी धूम्रपान से कई तरह से नुकसान होता है। तंबाकू के सेवन या धूम्रपान करने से गर्भधारण करने की क्षमता भी इफेक्टेड होती है, जिससे इन्फर्टिलिटी होती है। इससे बचाव के लिए धूम्रपान छोड़ना ही बेहतर विकल्प …

लखनऊ: अनार शब्द सुनते ही एक कहावत बरबस याद आ जाती है- एक अनार, सौ बीमार। अरे चौंकिए मत! अनार बीमारियों का घर नहीं है, बल्कि यs तो हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। इसके साथ सबसे अच्छी बात यह है कि ये पूरे साल मिलता है। आज हम आप को बताते …

लखनऊ. सुगंधित और खाने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सौंफ के कई फायदे भी हैं। इसके लगातार सेवन से आंखों की रोशनी भी बढ़ती है। ऐसा माना जाता है कि खाने के बाद चीनी के साथ थोड़ी सी सौंफ खा लेने से खाना अच्छी तरह डाइजेस्ट हो जाता है। दिमागी बीमारियों के लिए सौंफ काफी फायदेमंद …