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सरसों का तेल । सरसों का तेल लगभग हर किसी के किचन में उपलब्ध होता है। सरसों का तेल स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है।

तांबे के बर्तन की सफाई का भी विशेष ध्यान रखना होता है। क्योंकि तांबे के बर्तन में कॉपर की परत जमने का खतरा रहता है वैज्ञानिक शोधों में भी तांबे के स्वास्थ्य गुणों को प्रमाणित किया जा चुका है।

माता-पिता के लिए बच्चे का सही विकास करना ही उनकी प्राथमिकता होती है। ज्यादातर माता-पिता अपने बच्चों के खानपान को लेकर सजग रहते हैे। ताकि बच्चे को पोषक तत्वों से भरपूर भोजन का सेवन करा सके। 

फास्टफूड अव्यवस्थित जीवनशैली के कारण व्यक्ति को स्वास्थ संबंधी परेशानी हो रही है।हर समय टीवी-लैपटॉप-मोबाइल पर लगने से शरीर को पोषण नहीं मिल पाता हैं और आंखों पर जोर पड़ने की वजह से चश्मे लगना लाजिमी है। अब तो  बच्चों को भी सही पोषण नहीं मिलने की वजह से चश्मा लग रहा है।

कई बार लोग नहाते वक्त कुछ ऐसी गलतियां करते हैं जिनसे शरीर को कुछ नुकसान झेलने पड़ सकते हैं।ज्यादा समय तक नहाने से त्वचा खराब हो सकती है, शरीर की नमी भी इससे कम हो सकती है। इसलिए हर व्यक्ति को नहाने में ज्यादा समय नहीं लगाना चाहिए।

आज की महामारी के दौर में तो चिंता का लेवल बहुत ही ज्यादा बढ़ गया है। आप एंजायटी को घटाने या समाप्त करने के लिए कुछ घरेलू उपाय अपना सकते हैं।

ऐसा बहुत बार होता है जब हम किसी के लिए सहानुभूति नहीं दिखाते और स्वार्थी, गुस्सैल, अहंकारी या असंवेदनशील हो जाते हैं। समय-समय पर हमसे होने वाले ऐसे व्यवहार को आत्ममोह कहा जाता है, जब हम अपने से बढ़कर किसी को कुछ नहीं समझते।

आज-कल का खान-पान ऐसा हो गया है कि बच्चों को सही पोषण नहीं मिल पा रहा है। जिस वजह से उनकी ग्रोथ में काफी दिक्कतें आ रही है। ऐसे में हर कोई चाहता है कि उनके बच्चे की हेल्थ और ग्रोथ अच्छी हो।

आज के समय में लोग फैशन के चक्कर में हेल्थ से समझौता कर लेते हैं। लोग फैशन में कपड़े व जूते चप्पलों को लेकर बहुत सेंसटिव हो जाते है अलग दिखने की चाहत में कुछ भी पहन लेते है। आज लोग ऐसे जूतों को वार्डरोब का हिस्सा बनाते है।

आमतौर पर व्यक्ति के लिए 7-8 घंटे गहरी नींद बहुत जरूरी है। लेकिन कई लोग अत्यधिक सोते है और जरूरत से ज्यादा सोना सेहत के लिए परेशानी खड़ी करती है। स्वस्थ खानपान के साथ-साथ अच्छी नींद लेना भी जरूरी है। नींद को इंसान की कई बीमारियों के इलाज के लिए सबसे अच्छी दवा कहते है। इन दिनों लोगों के बीच कम नींद लेने की समस्या भी काफी देखी जाती है