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फास्टफूड अव्यवस्थित जीवनशैली के कारण व्यक्ति को स्वास्थ संबंधी परेशानी हो रही है।हर समय टीवी-लैपटॉप-मोबाइल पर लगने से शरीर को पोषण नहीं मिल पाता हैं और आंखों पर जोर पड़ने की वजह से चश्मे लगना लाजिमी है। अब तो  बच्चों को भी सही पोषण नहीं मिलने की वजह से चश्मा लग रहा है।

कई बार लोग नहाते वक्त कुछ ऐसी गलतियां करते हैं जिनसे शरीर को कुछ नुकसान झेलने पड़ सकते हैं।ज्यादा समय तक नहाने से त्वचा खराब हो सकती है, शरीर की नमी भी इससे कम हो सकती है। इसलिए हर व्यक्ति को नहाने में ज्यादा समय नहीं लगाना चाहिए।

आज की महामारी के दौर में तो चिंता का लेवल बहुत ही ज्यादा बढ़ गया है। आप एंजायटी को घटाने या समाप्त करने के लिए कुछ घरेलू उपाय अपना सकते हैं।

ऐसा बहुत बार होता है जब हम किसी के लिए सहानुभूति नहीं दिखाते और स्वार्थी, गुस्सैल, अहंकारी या असंवेदनशील हो जाते हैं। समय-समय पर हमसे होने वाले ऐसे व्यवहार को आत्ममोह कहा जाता है, जब हम अपने से बढ़कर किसी को कुछ नहीं समझते।

आज-कल का खान-पान ऐसा हो गया है कि बच्चों को सही पोषण नहीं मिल पा रहा है। जिस वजह से उनकी ग्रोथ में काफी दिक्कतें आ रही है। ऐसे में हर कोई चाहता है कि उनके बच्चे की हेल्थ और ग्रोथ अच्छी हो।

आज के समय में लोग फैशन के चक्कर में हेल्थ से समझौता कर लेते हैं। लोग फैशन में कपड़े व जूते चप्पलों को लेकर बहुत सेंसटिव हो जाते है अलग दिखने की चाहत में कुछ भी पहन लेते है। आज लोग ऐसे जूतों को वार्डरोब का हिस्सा बनाते है।

आमतौर पर व्यक्ति के लिए 7-8 घंटे गहरी नींद बहुत जरूरी है। लेकिन कई लोग अत्यधिक सोते है और जरूरत से ज्यादा सोना सेहत के लिए परेशानी खड़ी करती है। स्वस्थ खानपान के साथ-साथ अच्छी नींद लेना भी जरूरी है। नींद को इंसान की कई बीमारियों के इलाज के लिए सबसे अच्छी दवा कहते है। इन दिनों लोगों के बीच कम नींद लेने की समस्या भी काफी देखी जाती है

महिलाओं के गर्भावस्था में आने से उनके शारीर में काफी बदलाव आ जाते हैं। और तो और डिलीवरी के बाद तो उनका अचानक से काफी वजन भी बढ़ जाता हैं।

आप जब भी सुबह उठते हैं तो यही सोचतें है सब कुछ अच्छा जो या आका दिन अच्छा जाए। ये कोई नहीं चाहता कि उसका दिन उलझन और परेशानियों में घिरा हुआ बीते।

आज-कल लोग इतना बिजी रहते हैं कि वो लोग हफ्ते भर का सामान खरीद कर ले आतें हैं और फिर उन्हें सीधा फ्रिज में रख देते हैं। बहुत बार ये सब्जियां लंबे समय तक यूं ही फ्रिज में रखी रह जाती है