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प्रेग्नेंसी के बाद महिलाओं में बहुत से चेंजेज आते हैं। ये बदलाव शारीरिक और मानसिक दोनों रूप में होते हैं। प्रेग्नेंसी पीरियड से बाहर निकलने के बाद नवजात की तरह मां की देखभाल की भी जरूरत होती है।

अदरक कई औषधीय गुणों से भरपूर होता है। अदरक स्वास्थ्य के साथ-साथ बालों और त्वचा के लिए भी काफी लाभदायक होता है। पोषक तत्वों से भरपूर अदरक शरीर की कई बीमारियों को दूर भगाकर आपको स्वस्थ रखने में मदद करता है।

हर कोई लंबे और घने बाल चाहता है, लेकिन आजकल के बढ़ते प्रदुषण और बदलते खानपान से ये सपना केवल सपना ही रह जाता है। प्रदूषण से बड़ी उम्र के लोगों में बाल झड़ने की समस्याएं जल्दी हो जाती है।

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पौष्टिक आहार का सेवन करना बेहद जरुरी है। सर्दी का मौसम चल रहा है और ऐसे में आपके शरीर का स्वस्थ होना बेहद जरुरी है।

अनार खाने के कई सारे फायदे हैं। अनार के जूस में कई औषधीय गुण मौजूद होते हैं। इसमें एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन, फाइबर, खनिज और फ्लेवोनोइड भरपूर मात्रा में होता है। अनार कई बीमारियों के इलाज में भी काफी मददगार है।

सोयाबीन में प्रचुर मात्रा में प्रोटीन, फाइबर पाया जाता है। इनके अलावा इसमें लिपिड, और आइसोफ्लेवोन्स होता है। सोयाबीन हार्ट के स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। 

आजकल लोगों को थायराइड होना बेहद आम हो गया है। आजकल हर दूसरा व्यक्ति इस बीमारी का शिकार है। हालांकि पुरुष से ज्यादा स्त्री इस बीमारी से ग्रसित हैं।

जिम में अगर आप ट्रेडमिल पर दौड़ती है या हैवी डंबल उठाती है तो इसके लिए आपको स्पोटर्स ब्रा की बेहद जरूरत है।

अमेरिकी नियामक एफडीए ने लोगों को हार्ट की बीमारी या खतरों से बचाने के लिए फिश ऑयल से बनी दवाइयों के यूज़ के लिए वैस्सेपा के विस्तृत की मंजूरी ले ली है।

सोना हर किसी को पसंद होता है, लेकिन अगर आप ज्यादा सोते है तो ये आपकी सेहत के लिए अच्छा नहीं है। आज-कल की भाग-दौड़ भरी लाइफ में लोगों को नींद बहुत मुश्किल से मिलती है।