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 मनोवैज्ञानिकों के मुताबिक,'हमारे दैनिक विचारों में से 80 फीसदी नकारात्मक हैं और हमें खुद को सकारात्मकता के लिए फिर से तैयार किए जाने की जरूरत है

इस ठंड के मौसम में कमरे से बाहर निकलने का मन किसी का नहीं करता। लेकिन काम करने के लिए तो बाहर निकलना पड़ता है। इस मौसम में बच्चों और बुजुर्गों को धूप का मजा जरूर लेना चाहिए। इससे हमारे शरीर को थोड़ी गर्मी मिलती है। और विटामिन डी भी मिल जाती है।

बढ़ती उम्र के साथ इंसान की मांसपेशियां कमजोर होने लगती हैं। इसके लिए अंडा सबसे अच्छा स्त्रोत है। जो हमारी मसल को रिकवर करने में मदद करती है। अंडे में विटामिन डी और ओमेगा 3 फैटी एसिड पाया जाता है।

एक भगोने में डेढ़ कप पानी को उबाल ले फिर अमरूद की दस पत्तियों को धो ले। उस उबले हुए पानी में पत्तियों के साथ और उबालें। इसमें थोड़ी चाय की पत्ती डालकर अच्छे से उबालें। 10 मिनट के लिए इसे पकाएं। अंत में इसे मीठा करने के लिए इसमें शहद मिला दें।

करीना कपूर के इस कम्फर्ट टेबल ड्रेस का रेंज काफी कम है। करीना ने यह येलो कलर का प्रिंट ऑन प्रिंट का सेट zara से लिया है। आपको बता दें कि इस सेट की कॉस्ट मात्र 3,000 रुपये है। इस ड्रेस को आसानी से अफोर्ड किया जा सकता है।

रिश्तों में एक दूसरे को अपनी गलतियों को भी मानना आना चाहिए। आपको बता दें कि यह आदत रिश्तों को काफी मजबूत रखती है। इस दुनिया में कोई भी परफेक्ट नहीं है। लेकिन आपके के पार्टनर को हर बार यह नहीं लगना चाहिए कि हर समय वही अपनी गलती को मानता है।

न्‍यूड लिपस्टिक हमेशा ही ट्रेंड करती है। हर मौसम में इस लिपस्टिक को पसंद किया जाता है। अगर आप नो मेकअप चाहती है तो यह लिपस्टिक का शेड बेहद खूबसूरत लगता है। सर्दियों में लिपस्टिक लगाने से पहले होठों पर लिपबाम को जरूर लगाए।

सर्दियों में रूखे होंठों को बचाने के लिए इन होंठों पर नारियल का तेल भी लगा सकते हैं। यह तेल रूखी त्वचा को अंदर से पोषण देता है। इसे नाभि पर लगाना भी काफी फायदेमंद साबित होता है।

जो लोग अपनी पर्सनल हाइजीन का ध्यान नहीं देते है तो ऐसे लोग सुपर स्प्रेडर की तरह कोरोना का वायरस स्वस्थ लोगों तक पहुंचाते है।

ज्यादा मीठा खाने से शरीर में सूजन होने की संभावना बढ़ जाती है। आपको बता दें कि यह मीठी चीजें शरीर की इम्यूनिटी सिस्टम को कमजोर करता है।