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बॉलीवुड एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा इन दिनों गोवा ट्रिप का मजा ले रही है। आपको बता दें कि मलाइका ने सोशल मीडिया पर शेयर पिक्स में मिंट ग्रीन कलर की ड्रेस पहनी हुई हैं। इस ड्रेस में एक्ट्रेस काफी हॉट लग रही है।

कुर्सी पर बैठकर घंटों अपनी शिफ्ट को पूरी करने से आपकी कमर और गर्दन के लिए यह अच्छा नहीं है। इसके लिए आप स्टैंडिंग टेबल यह ऊंची हाइट वाली किसी टेबल या काउंटर का इस्तेमाल करें। आपके दर्द में काफी आराम मिलेगा।

शरीर पर यह छोटे छोटे धब्बे सूर्य की किरणों से ज्यादा संपर्क में आने से हो सकते हैं। आपको बता दें कि ऐसे निशान सिर, नाक, हाथ या शरीर के किसी भी अंग में देखने को मिल सकते हैं। हालांकि यह बताना मुश्किल होता है कि यह निशान कितने समय बाद कैंसर का रूप लेते हैं।

जिन लोगों को सोते टाइम बड़बड़ाने की आदत होती है, उनके पास कोई सोना नहीं चाहता है। ऐसे में बड़बड़ाने वाले का तो कुछ नहीं बिगड़ता, पर साथ में सोने वाले की नींद जरूर खराब हो जाती है।

ज्यादातर लोग अपनी सुबह की शुरुआत चाय से करता है। ऐसे में हमें चाहिए कि अपनी डाइट प्लान में चाय की जगह कॉफी को शामिल करें। आपको बता दें कि कॉफी फैटी लिवर की जैसी बीमारियों से रक्षा करता है। साथ ही कॉफी पीने से कैंसर जैसे बड़ी बीमारियों का खतरा कम हो जाता है।

इंसानों की तरह ऐसे बहुत से जानवर हैं, जो आपको गली, मुहल्‍लों में भूखे प्‍यासे मिल जाएंगे। अगर आप इनकी मदद करना चाहते हैं, तो यह त्‍योहार अच्‍छा बहाना बन सकता है

ऐसा करने से पानी खाद्य नलिका से पूरी तरह गुजरते हुए तेजी से नीचे चला जाता है। इस वजह से पेट की अंदरूनी दीवार और आसपास के अंगों को अत्यधिक नुकसान पहुंचता है।

सीनिक आर्म टैटू एक बेहतर ऑप्शन हो सकता है। आप अपने बांह पर माउंटेन हाइक पिक्चर के साथ ही अपने मनचाही जगहों की सीनरी बनवा सकते हैं।

इस ठंड के मौसम में कमरे से बाहर निकलने का मन किसी का नहीं करता। लेकिन काम करने के लिए तो बाहर निकलना पड़ता है। इस मौसम में बच्चों और बुजुर्गों को धूप का मजा जरूर लेना चाहिए। इससे हमारे शरीर को थोड़ी गर्मी मिलती है। और विटामिन डी भी मिल जाती है।

बढ़ती उम्र के साथ इंसान की मांसपेशियां कमजोर होने लगती हैं। इसके लिए अंडा सबसे अच्छा स्त्रोत है। जो हमारी मसल को रिकवर करने में मदद करती है। अंडे में विटामिन डी और ओमेगा 3 फैटी एसिड पाया जाता है।