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बहुत हुआ साबुदाना, अबकी बार शिवरात्रि के व्रत में कुछ नया हो जाए !

आमतौर पर किसी भी उपवास में साबुदाना ही खाया जाता है। और अगर कोई इससे अलग कुछ चाहता है तो ज्यादा से ज्यादा आलू बना लेता है। मगर क्या अप जानते

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tiwarishaliniBy tiwarishalini

Published on 24 Feb 2017 8:39 AM GMT

बहुत हुआ साबुदाना, अबकी बार शिवरात्रि के व्रत में कुछ नया हो जाए !
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लखनऊ: आमतौर पर किसी भी उपवास में साबुदाना ही खाया जाता है। और अगर कोई इससे अलग कुछ चाहता है तो ज्यादा से ज्यादा आलू बना लेता है। मगर क्या अप जानते हैं ,इनसब के अलावा भी कई ऐसी चीजें हैं जो आप फास्टिंग के टाइम खा सकते हैं।

आगे की स्लाइड में जाने और क्या खा सकतें हैं व्रत में ...

वेज कटलेट

आलू, सिंघाड़े के आटे और गाजर से बना कटलेट भी काफी फायदेमंद होता है।

कद्दू का डोसा

-कद्दू में विटामिन C और आलू में फाइबर होता है जो आपको एनर्जी देता है।

-उबले हुए आलू और कद्दू में कुट्टू का आटा मिलाएं और काली मिर्च और सेंध नमक दाल कर पानी से घोल बना लें।

-फिर उसको तवे पर दाल कर ताल लें।

फ्रूट चाट

फ्रूट चाट में फाइबर्स होते हैं। इससे आप काफी देर तक बिना कुछ खाए रह सकतें है। और आपको एनर्जी भी मिलती है।

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tiwarishalini

Excellent communication and writing skills on various topics. Presently working as Sub-editor at newstrack.com. Ability to work in team and as well as individual.

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