हार्ट अटैक से पहले शरीर देता है ये 5 संकेत, नसों में ब्लॉकेज के इन लक्षणों को कभी न करें इग्नोर, जानें बचाव के तरीके

Heart Artery Blockage Symptoms: हृदय हमारे शरीर का ऐसा अंग है, जो बिना रुके हर पल काम करता है और पूरे शरीर तक ऑक्सीजन युक्त रक्त पहुंचाता है। लेकिन जब हृदय की धमनियों में रुकावट आ जाती है, तो यह स्थिति गंभीर हो सकती है। इसे कोरोनरी आर्टरी डिजीज कहा जाता है, जिसमें धमनियों की अंदरूनी परत में कोलेस्ट्रॉल, वसा और अन्य तत्व जमा होकर प्लाक बना लेते हैं। समय के साथ ये जमाव धमनियों को संकरा कर देते हैं और रक्त प्रवाह कम हो जाता है। यदि ब्लॉकेज बढ़ जाए, तो हार्ट अटैक का खतरा भी पैदा हो सकता है।

हृदय की नस ब्लॉक होने के प्रमुख लक्षण

हार्ट की नस ब्लॉक होने का सबसे सामान्य संकेत सीने में दर्द या जकड़न है, जिसे एंजाइना कहा जाता है। यह दर्द सीने के बीचों-बीच दबाव या भारीपन जैसा महसूस हो सकता है और बाएं हाथ, कंधे, गर्दन, जबड़े या पीठ तक फैल सकता है। कई बार यह दर्द चलने, सीढ़ियां चढ़ने या तनाव के दौरान बढ़ जाता है और आराम करने पर कम हो जाता है।

इसके अलावा सांस फूलना, अत्यधिक थकान, चक्कर आना, मतली, ठंडा पसीना आना और बेचैनी भी चेतावनी संकेत हो सकते हैं। कुछ लोगों को दिल की धड़कन तेज या अनियमित महसूस होती है। महिलाओं, बुजुर्गों और मधुमेह के मरीजों में लक्षण अलग और हल्के हो सकते हैं, जैसे अपच, पीठ दर्द या सामान्य कमजोरी, जिससे पहचान में देरी हो जाती है।

किन कारणों से बढ़ता है खतरा?

उच्च रक्तचाप, मधुमेह, बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल और मोटापा इसके प्रमुख कारण हैं। धूम्रपान धमनियों को नुकसान पहुंचाता है और प्लाक बनने की प्रक्रिया को तेज करता है। शारीरिक निष्क्रियता, असंतुलित खानपान, तली-भुनी और प्रोसेस्ड चीजों का अधिक सेवन तथा लगातार मानसिक तनाव भी जोखिम बढ़ाते हैं। जिन लोगों के परिवार में हृदय रोग का इतिहास होता है, उनमें खतरा ज्यादा रहता है।

बचाव के लिए अपनाएं ये उपाय

समय-समय पर लिपिड प्रोफाइल, ईसीजी और स्ट्रेस टेस्ट जैसी जांच कराना जरूरी है। संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, धूम्रपान से दूरी और तनाव प्रबंधन अपनाकर हृदय को लंबे समय तक स्वस्थ रखा जा सकता है।