सामान्य Viral Fever और Flu में कैसे पहचानें अंतर? घर पर इन बातों का रखें खास ध्यान

Viral Fever vs Flu: मौसम बदलने के साथ बुखार (Fever), खांसी (Cough), गले में खराश (Sore Throat) और शरीर में दर्द (Body Ache) जैसी परेशानियां आम हो जाती हैं। कई बार लोग सामान्य वायरल फीवर (Viral Fever) और फ्लू (Flu) को एक ही बीमारी समझ लेते हैं, जबकि दोनों में लक्षणों की शुरुआत और उनकी तीव्रता अलग हो सकती है। खासतौर पर फ्लू यानी इन्फ्लुएंजा (Influenza) तेजी से फैलने वाला श्वसन संक्रमण (Respiratory Infection) है।

हालांकि, केवल लक्षणों के आधार पर यह पक्का कहना मुश्किल है कि किसी व्यक्ति को फ्लू है या कोई दूसरा वायरल संक्रमण। जरूरत पड़ने पर डॉक्टर की सलाह और टेस्ट से इसकी पुष्टि की जाती है।

सामान्य Viral Fever और फ्लू में क्या अंतर है

सामान्य वायरल इंफेक्शन (Viral Infection) में बुखार, थकान, गले में खराश, नाक बहना, खांसी और बदन दर्द जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं। इन लक्षणों की तीव्रता व्यक्ति और संक्रमण पैदा करने वाले वायरस के हिसाब से अलग-अलग हो सकती है। वहीं फ्लू में लक्षण अक्सर अचानक और ज्यादा तेज शुरू होते हैं।

विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार फ्लू में अचानक बुखार, आमतौर पर सूखी खांसी (Dry Cough), सिरदर्द, मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द, गले में खराश, नाक बहना और काफी ज्यादा कमजोरी जैसे लक्षण सामान्य हैं। फ्लू के दौरान खांसी कुछ मामलों में दो हफ्ते या उससे ज्यादा समय तक भी बनी रह सकती है।

इसलिए अगर बुखार और शरीर में दर्द अचानक तेज हो जाए और इसके साथ खांसी व अत्यधिक कमजोरी महसूस हो, तो डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर है। केवल लक्षण देखकर खुद से फ्लू की पुष्टि नहीं करनी चाहिए, क्योंकि दूसरे श्वसन वायरस (Respiratory Viruses) भी इसी तरह के लक्षण पैदा कर सकते हैं।

घर में किसी को फ्लू जैसे लक्षण हों तो क्या करें

अगर घर में किसी व्यक्ति को फ्लू जैसे लक्षण (Flu Like Symptoms) दिखाई दे रहे हैं, तो सबसे पहले उसे पर्याप्त आराम देना जरूरी है। जहां तक संभव हो, बीमार व्यक्ति को घर के दूसरे सदस्यों से थोड़ी दूरी बनाकर रखनी चाहिए। उसे भीड़भाड़ वाली जगहों पर जाने से बचना चाहिए। बीमार महसूस होने पर घर पर रहना संक्रमण फैलने की संभावना कम करने में मदद कर सकता है।

कमरे में वेंटिलेशन रखें बेहतर

बीमार व्यक्ति के कमरे में वेंटिलेशन (Ventilation) अच्छा रखना भी जरूरी है। खिड़कियां खोलकर ताजी हवा के आने-जाने का रास्ता बनाना बंद और भीड़भाड़ वाली जगहों में संक्रमण के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।

हाथों और आसपास की सफाई का रखें ध्यान

संक्रमण फैलने से रोकने में हाथों की स्वच्छता (Hand Hygiene) बेहद महत्वपूर्ण है। साबुन और पानी से नियमित रूप से हाथ धोएं। खांसते या छींकते समय मुंह और नाक को टिश्यू या मुड़ी हुई कोहनी से ढकें। इस्तेमाल किए गए टिश्यू को तुरंत फेंक दें।

घर में दरवाजों के हैंडल, नल और फोन जैसी ज्यादा छुई जाने वाली सतहों की नियमित सफाई भी संक्रमण फैलने के जोखिम को कम करने में मदद कर सकती है।

मास्क और दूरी भी बनाये रखें

अगर घर में किसी व्यक्ति को खांसी, बुखार या फ्लू जैसे लक्षण हैं, तो उसके साथ बहुत नजदीकी संपर्क कम करना बेहतर है। जरूरत पड़ने पर मास्क (Mask) का इस्तेमाल भी किया जा सकता है, खासकर भीड़भाड़ वाली या बंद जगहों में। इन सावधानियों के साथ घर में संक्रमण फैलने की संभावना को कम करने में मदद मिल सकती है।