Navratri Vrat 2024: नवरात्रि व्रत में भोजन संबंधी ये गलतियां भूल से भी नहीं करें, वरना भुगतेंगे परिणाम

Navratri Vrat 2024: शारदीय नवरात्रि शुरु होने वाली है इन नौ दिनों तक देवी दुर्गा के नौ रुपों की उपासना विधि विधान से करना चाहिए और व्रत में क्या खाना और क्या नहीं खाना चाहिए जानते है...

Suman  Mishra | Astrologer
Published on: 3 Oct 2024 2:14 AM GMT (Updated on: 3 Oct 2024 2:14 AM GMT)
Navratri Vrat 2024: नवरात्रि व्रत में भोजन संबंधी ये गलतियां भूल  से भी नहीं करें, वरना भुगतेंगे परिणाम
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Navratri Vrat 2024: इस वर्ष मां दुर्गा उपासना का पर्व शारदीय नवरात्रि 03 अक्टूबर से शुरू होकर 13 अक्टूबर 2024 तक यानि 10 दिनों तक चलेगा। हर साल शारदीय नवरात्रि आश्विन महीने के शुक्ल प्रतिपदा से शुरू होते हैं। नवरात्रि उपवास के दौरान कुछ लोग सिर्फ फलाहार पर तो कुछ लोग व्रत का खाना खाकर नौ दिन बिताते हैं।

बता दें कि नवरात्रि व्रत के दौरान अनाज जैसे- गेहूं, चावल, दाल, मक्के का आटा, फलियां, चावल का आटा, साबुत गेहूं, सूजी, लहसुन, प्याज, सादा नमक आदि का सेवन नहीं किया जाता है तथा आप सब्जियों में आलू, टमाटर, शकरकंद, खीरा, अरबी, लौकी, दूध, दूध से बनी मिठाई और पेठा, घी, दही, फल, पनीर, मावा, साबूदाना खिचड़ी, मूंगफली, आलू के चिप्स/पापड़, जीरा पाउडर, हरी इलायची, काली मिर्च पाउडर, सेंधा नमक खा सकते हैं।

नवरात्रि व्रत में क्या खाना चाहिए .

नवरात्रि व्रत में श्रद्धालु फलों का सेवन कर सकते हैं।

इस व्रत में आपको सफेद नमक खाने से बचना चाहिए और सेंधा नमक का इस्तेमाल करना चाहिए।

मसालों में आप जीरा, जीरा पाउडर, हरी इलायची, काली मिर्च पाउडर, दालचीनी, अजवाइन, लौंग और काली मिर्च का इस्तेमाल कर सकते हैं।

सब्जियों की बात करें तो व्रत में आप आलू, टमाटर, शकरकंद, अरबी, लौकी, खीरा, कद्दू और पालक जैसी सब्जियों का सेवन कर सकते हैं।

शारदीय नवरात्रि के दौरान दूध और डेयरी उत्पाद जैसे दूध, घी, दही, पनीर, पनीर और खोया भी खाया जा सकता है।

नवरात्रि व्रत में अगर आप साबूदाने की खिचड़ी बनाकर खाते हैं, और साबूदाना आपको नुकसान करता है, तो आप इसमें दही खा सकते हैं। इससे आपको अतिरिक्त ऊर्जा मिलेगी और दही पेट की परेशानियों को खत्म करने में मदद करेगा। इससे बार-बार प्यास भी नहीं लगेगी।

अगर आपको साबूदाने की खीर पसंद नहीं है, मिर्च वाला खाना भी आपको पसंद नहीं है, तो आप साबूदाने की मीठी खिचड़ी बनाकर खा सकते हैं। इसे घी और शकर के साथ बनाया जाता है और यह ताकत भी देती है।

आलू चिप्स या अन्य तली हुई चीजों को खाने के बजाए, कुट्टू या सिंघाड़े के आटे की बनी चीजों को खाएँ।

नवरात्रि व्रत में क्या नहीं खाना चाहिए

नवरात्रि के नौ शुभ दिनों के दौरान गेहूं और चावल जैसे नियमित अनाज से परहेज करना चाहिए।

प्याज और लहसुन जैसे तामसिक खाने से परहेज करना चाहिए। ये शरीर और दिमाग के लिए हानिकारक माने जाते हैं. इन नौ दिनों के दौरान सात्विक आहार का ही सेवन करना चाहिए।

नवरात्रि के दौरान मांस, मछली, चिकन, अंडे जैसे मांसाहारी खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए।

नवरात्रि के दिनों के शराब का सेवन करने से भी बचना चाहिए।

जो लोग व्रत नहीं रखते हैं उनको भी तामसिक भोजन, शराब, मांस आदि चीजों से दूर रहना चाहिए और उनका सेवन नहीं करना चाहिए।

व्रत रखने वाले भक्तों को फलियां, दाल, चावल, आटा, मक्के का आटा, साबुत गेहूं और सूजी (रवा) का सेवन भी नहीं करना चाहिए.

Suman  Mishra | Astrologer

Suman Mishra | Astrologer

एस्ट्रोलॉजी एडिटर

मैं वर्तमान में न्यूजट्रैक और अपना भारत के लिए कंटेट राइटिंग कर रही हूं। इससे पहले मैने रांची, झारखंड में प्रिंट और इलेक्ट्रानिक मीडिया में रिपोर्टिंग और फीचर राइटिंग किया है और ईटीवी में 5 वर्षों का डेस्क पर काम करने का अनुभव है। मैं पत्रकारिता और ज्योतिष विज्ञान में खास रुचि रखती हूं। मेरे नाना जी पंडित ललन त्रिपाठी एक प्रकांड विद्वान थे उनके सानिध्य में मुझे कर्मकांड और ज्योतिष हस्त रेखा का ज्ञान मिला और मैने इस क्षेत्र में विशेषज्ञता के लिए पढाई कर डिग्री भी ली है Author Experience- 2007 से अब तक( 17 साल) Author Education – 1. बनस्थली विद्यापीठ और विद्यापीठ से संस्कृत ज्योतिष विज्ञान में डिग्री 2. रांची विश्वविद्यालय से पत्राकरिता में जर्नलिज्म एंड मास कक्मयूनिकेश 3. विनोबा भावे विश्व विदयालय से राजनीतिक विज्ञान में स्नातक की डिग्री

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