Yoga Day 2022: मशहूर इन बॉलीवुड अभिनेत्रियों का योगा पोज, देखें कुछ खास तस्वीरें

International Yoga Day 2022: आजकल लोग खुद को फिट रखने के लिए सबसे पहले जिम (Gym) का रुख करते हैं। लेकिन अगर आपके पास जिम जाने का समय न हो तो आप घर में ही योगा (Yoga) करके खुद को फिट रख सकते हैं। योगा (Yoga Day) न केवल आपके शरीर बल्कि मन और मस्तिष्क को भी पूरी तरह से स्वस्थ रखने में मददगार होता है। अगर आपका शरीर, मन और मस्तिष्क स्वस्थ रहेगा तो आप भी खुद को पूरी तरह हेल्दी महसूस करेंगे।

हेल्थ एक्सपर्ट्स का भी कहना है कि योगा के जरिए व्यक्ति शारीरिक-मानसिक रूप से स्वस्थ रह सकता है और साथ ही कई तरह की बीमारियों के जोखिम को कम कर सकता है। बॉलीवुड (Bollywood) इंडस्ट्री में भी कई ऐसे कलाकार हैं जो खुद को फिट रखने के लिए योगा करते हैं।

शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty)

शिल्पा शेट्टी बॉलीवुड की सबसे फिट एक्ट्रेसेस में से एक हैं। वह खुद योगा करके खुद को फिट रखती हैं। योगा के लिए शिल्पा का प्यार इसी से पता चलता है कि अभी हाल ही में एक्ट्रेस ने एक वैनिटी वैन खरीदी है, जिसमें उन्होंने योगा डेक भी बनवाया है।

मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora)

48 की उम्र में भी मलाइका अरोड़ा काफी ज्यादा फिट हैं और उनके जैसा फिगर पाना कईयों का ड्रिम है। लेकिन क्या आपको पता है कि उनके इस परफेक्ट फिगर का राज क्या है? योगा, योगा के जरिए ही वह खुद को फिट रखती हैं।

सुष्मिता सेन (Sushmita Sen)

एक्ट्रेस सुष्मिता सेन भी योग के माध्यम से खुद को फिट रखती हैं। वह अक्सर अपने सोशल मीडिया पर योगा करते हुए तस्वीरें शेयर करती हैं। इन तस्वीरों को देखने से पता चलता है कि वो योग करने में निपुण हैं।

बिपाशा बसु (Bipasha Basu)

अब इस लिस्ट में बिपाशा बसु का नाम होना तो जायज ही है। बिपाशा इंडस्ट्री की उस एक्ट्रेस में शुमार हैं जो खुद को योग के जरिए फिट रखती हैं। वह रोज योग का अभ्यास करती हैं ताकि वह शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से फिट रहें।

सारा अली खान (Sara Ali Khan)

एक्ट्रेस सारा अली खान भी अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर योगा करते हुए तस्वीरें पोस्ट करती रहती हैं। वह जिम के साथ ही योग भी करने में विश्वास रखती हैं और इसके जरिए खुद को फिट रखती हैं।

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