Shubman Gill Fitness: टीम इंडिया के सबसे फिट प्लेयर बने शुभमन गिल, यो-यो टेस्ट में विराट कोहली को भी पीछे छोड़ा

Shubman Gill Fitness: एशिया कप के लिए चुने गए टीम इंडिया के खिलाड़ियों में शुभमन गिल सबसे फिट निकले हैं। टीम इंडिया के खिलाड़ियों के यो-यो टेस्ट से यह बात साबित हुई है। टीम इंडिया के पूर्व कप्तान विराट कोहली को अभी तक सबसे फिट खिलाड़ी माना जाता रहा है मगर फिटनेस के मामले में शुभमन गिल ने विराट कोहली को भी पीछे छोड़ दिया है।

एशिया कप 2023 की शुरुआत से पहले टीम इंडिया के खिलाड़ियों का इन दिनों यो-यो टेस्ट चल रहा है। इस यो-यो टेस्ट के दौरान शुभमन गिल ने 18.7 का स्कोर किया है और वे भारतीय खिलाड़ियों में शीर्ष पर रहे हैं। शुभमन गिल की फिटनेस के पीछे उनकी मेहनत और खानपान संबंधी आदतों को बड़ा कारण माना जाता है।

गिल ने विराट कोहली को पीछे छोड़ा

एशिया कप के लिए घोषित खिलाड़ियों के लिए यो-यो टेस्ट में कम से कम 16.5 का स्कोर लाना अनिवार्य किया गया है। इस टेस्ट के दौरान अधिकांश क्रिकेटरों ने 16.5 से 18 के बीच स्कोर किया है। विराट कोहली यो-यो टेस्ट के दौरान 17.2 का स्कोर करने में कामयाब रहे। गिलने यो-यो टेस्ट में विराट कोहली को पीछे छोड़ दिया है।

कोहली ने इंस्टाग्राम पोस्ट में अपने यो-यो टेस्ट स्कोर की जानकारी दी थी। हालांकि टीम मैनेजमेंट और बीसीसीआई की ओर से उन्हें लताड़ लगाई गई है। बीसीसीआई ने टीम इंडिया के सभी सदस्यों को सोशल मीडिया प्लेटफॉर्मों पर गोपनीय जानकारी साझा न करने का निर्देश दिया है।

बीसीसीआई का कहना है कि खिलाड़ी प्रशिक्षण के दौरान अपनी फोटो पोस्ट कर सकते हैं मगर गोपनीय जानकारी साझा करना कॉन्ट्रैक्ट का उल्लंघन होगा।

बीसीसीआई सूत्रों का कहना है कि हाल ही में चोट से उभरने वाले जसप्रीत बुमराह, प्रसिद्ध कृष्णा, केएल राहुल, तिलक वर्मा और संजू सैमसन ने भी फिटनेस टेस्ट में हिस्सा लिया है। खिलाड़ियों का विभिन्न फिटनेस व मेडिकल टेस्ट किया गया है जिसमें यो-यो टेस्ट भी शामिल था। टीम में शामिल सभी क्रिकेटरों ने यह टेस्ट पास कर लिया है।

शुभमन गिल की फिटनेस का राज

शुभमन गिल की फिटनेस के पीछे उनकी नियमित दिनचर्या और खान-पान को बड़ा कारण माना जा रहा है। शुभमन गिल नियमित और पर दौड़ लगाते हैं जिससे कि उनका स्टेमिना बढ़ता है और बॉडी का वेट भी लगातार मेंटेन बना रहता है। वे अपनी डाइट पर भी काफी ध्यान देते हैं। गिल फल, उबले हुए अंडे, दाल और मल्टीग्रेन रोटी खाते हैं। गिल ज्यादातर तेल वाले खाने से दूर रहते हैं।

23 साल के शुभमन गिल जिम में भी काफी पसीना बहाते हैं। वे नियमित तौर पर जिम जाते हैं और अपने जिम सेशन को काफी गंभीरता से लेते हैं। गिल जिम में मसल बनाने के साथ ही फ्लेक्सिबिलिटी पर भी काम करते हैं। इसके साथ ही वे वेट लिफ्टिंग भी करते हैं जिससे उनकी बॉडी को ताकत हासिल होती है।

भारत का पहला मुकाबला पाकिस्तान से

एशिया कप में रोहित शर्मा की कप्तानी वाली टीम इंडिया को अपना पहला मुकाबला पाकिस्तान के खिलाफ खेलना है। श्रीलंका के कैंडी में 2 सितंबर को खेले जाने वाले इस मुकाबले का क्रिकेट फैंस को बेसब्री से इंतजार है। इसके बाद टीम इंडिया का दूसरा मुकाबला 4 सितंबर को नेपाल से होगा। भारत पाकिस्तान और नेपाल को एक ही ग्रुप ए में रखा गया है।

एशिया कप में फाइनल समेत कुल 13 मैच खेले जाने हैं। इनमें से चार मैच पाकिस्तान में होंगे जबकि नौ मुकाबले श्रीलंका में खेले जाएंगे। एशिया कप का आयोजन वनडे फॉर्मेट में किया जाएगा और ऐसे में एशिया कप में हिस्सा लेने वाली टीमों को विश्व कप के लिहाज से तैयारी का अच्छा मौका मिलेगा।

एशिया कप के अभी तक 15 सीजन हुए हैं और इस दौरान टीम इंडिया 7 बार खिताब जीतने में कामयाब रही है। श्रीलंका की टीम ने छह बार और पाकिस्तान की टीम ने दो बार एशिया कप का खिताब जीता। वनडे विश्व कप का आयोजन इस बार 5 अक्टूबर से 19 नवंबर तक भारत में होने वाला है और इसलिए भारतीय टीम का प्रदर्शन पर सबकी निगाहें होंगी।