Hardoi: विश्व मधुमेह दिवस आज, जागरूकता कैम्प का आयोजन, डॉक्टरों ने बताए बचाव के उपाय

Hardoi News: देश भर में आज विश्व मधुमेह दिवस मनाया जा रहा है। अस्पतालों के साथ सार्वजनिक स्थानों पर भी इसको लेकर जागरूकता अभियान चलाया जा रहा है। मधुमेह की बीमारी ने देश में तेजी से अपने पैर पसारे हैं। हर दूसरा व्यक्ति मधुमेह की बीमारी से ग्रसित है। बच्चों युवाओं बुजुर्गों तक को इस बीमारी ने अपनी आगोश में ले रखा है। देश में तेजी से फैले मधुमेह नाम की बीमारी लोगों के शरीर पर काफी गहरा प्रभाव डाल रही है।

14 नवंबर को विश्व भर में मधुमेह दिवस मनाया जाता है। हरदोई के रानी साहिब कटियारी अस्पताल में कैंप लगाकर विश्व मधुमेह दिवस मनाया गया। मुख्य अतिथि के तौर पर वरिष्ठ अधिवक्ता व समाजसेवी अभय शंकर गौड़ पहुंचे और अपने वक्ताओं से मौजूद लोगों को मधुमेह से बचाव को लेकर जागरूक किया। रानी साहिब कटियारी हॉस्पिटल में विश्व मधुमेह दिवस पर लोगों की जांच भी की गई और उन्हें मधुमेह से बचाव को लेकर उपाय बताए गए।

जानें क्या खाए और क्या न खाएं

शहर के रानी साहिब कटियारी हॉस्पिटल में लगाए गए कैंप में डॉक्टरों द्वारा बताया गया कि मधुमेह खराब खान-पान और असंतुलित दिनचर्या से लोगों में हो रहा है। दिन पर दिन खाद्य पदार्थों में मिलावट की शिकायतें सामने आ रही हैं जो कि मधुमेह का कारण बन रही हैं। आज के समय में खाद्य पदार्थों से शुद्धता समाप्त होती जा रही है साथ ही दैनिक दिनचर्या का असंतुलित होना और भाग दौड़ भरे जीवन में टेंशन मधुमेह का कारण है। डॉक्टर ने बताया कि मधुमेह से बचाव के लिए हमें जंक फूड, मैदा से बने फूड, डीप फ्राइड फ़ूड,एनर्जी बार को नहीं खाना चाहिए साथ ही खान-पान में चीनी की भी मात्र अत्यधिक नहीं लेनी चाहिए।

डॉक्टर ने बताया कि मधुमेह को संतुलित रखने और मधुमेह से बचाव के लिए हमें अरहर की दाल, हरी पत्तेदार सब्जियां, दालचीनी का पानी जैसी सब्जियो का उपयोग अपने खान-पान में करना चाहिए। हमें प्रतिदिन सुबह उठकर योगाभ्यास करना चाहिए जो कि हमारे शरीर कि मधुमेह है को संतुलित करने में काफी कारगर साबित होती है।जीवन में हमें मानसिक परेशानियों को कम करने का प्रयास करना चाहिए।