Aloe Vera Benefits: जानें एलोवेरा खाने के जबरदस्त फायदे

Aloe Vera Benefits: एलोवेरा में कई तरह का औषधीय गुण पाया जाता है, जो सेहत के लिए फायदेमंद होता है। एलोवेरा को त्वचा निखारने के साथ साथ कई तरह की बीमारियों से राहतपाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। एलोवेरा में विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन ई, फॉलिक एसिड, कोलीन, बी1, बी2, बी3 और बी6 आदि पाया जाता है। आइए जानते हैं एलोवेरा खाने के फायदे के बारे में

ग्लोइंग स्किन

ग्लोइंग स्किन (Glowing Skin) पाने की ख्वाहिश रखते हैं तो एलोवेरा का सेवन करें। एलोवेरा के जूस का सेवन स्किन को बेदाग और खूबसूरत बनाता है। मुंहासे से छुटकारा दिलाने में भी एलोवेरा मदद करता है। एलोवेरा को आप चेहरे पर लगा भी सकते हैं। इससे चेहरा पिंपल्स फ्री होगा। पिंपल्स से चेहरे पर स्क्रब करने से चेहरा ग्लो करने लगता है।

इम्यूनिटी बूस्ट करें

एलोवेरा का सेवन करने से इम्यूनिटी सिस्टम (immunity System) मजबूत होता है। इसलिए आप गुनगुने पानी में एलोवेरा, नींबू, गिलोय और आंवला का जूस मिला लें। फिर इसका सेवन करें। ऐसा करने से पाचन तंत्र ठीक रहता है और इम्यूनिटी भी बूस्ट होता है।

सिरदर्द में राहत

सिरदर्द में राहत पाने के लिए एलोवेरा का सेवन करें। रोज सुबह खाली पेट एलोवेरा का सेवन करने से सिरदर्द की समस्या खत्म होने लगती है। अगर आपको भी सिरदर्द की समस्या होती है तो एलोवेरा का जूस पीएं।

एनीमिया को रखें दूर

आरबीसी की कमी के कारण हीमोग्लोबिन कम होने की समस्या रहती है। जिसके कारण एनीमिया होने का चांस रहता है। अगर आपको एनीमिया (Anemia) की बीमारी है तो एलोवेरा का सेवन करें। खाली पेट एलोवेरा का जूस पीने से बहुत फायदा मिलता है। इससे लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या भी बढ़ती है और एनीमिया की समस्या भी दूर होने लगती है।

कब्ज की समस्या मिटाएं

कब्ज की समस्या रहने पर आप एलोवेरा का सेवन कर सकते हैं। एलोवेरा कब्ज की समस्या को दूर करने में मदद करता है। इसके लिए आप सुबह खाली पेट एलोवेरा का सेवन करें। रोजाना एलोवेरा का सेवन करने से कब्ज की समस्या धीरे धीरे खत्म होने लगती है।

बालों को बनाएं मजबूत

बालों को मजबूत बनाने के लिए एलोवेरा का इस्तेमाल करें। रोजाना एलोवेरा का सेवन करने से बाल मजबूत होते हैं। साथ ही अगर आप एलोवेरा को अपने बालों पर लगाते हैं तो बाल मजबूत के साथ साथ मुलायम भी होने लगते हैं। साथ ही बाल झड़ने की समस्या भी धीरे धीरे कम होने लगती है। साथ ही बाल पहले से ज्यादा सिल्की भी होना लगता है। बालों को खूबसूरत और मुलायम बनाने के लिए एलोवेरा का सेवन जरूर करना चाहिए।