Anal Fissures: गुदा फिशर होने के क्या हैं प्रमुख कारण, जानिये इसके रोकथाम के असरदार घरेलू उपचार

Anal Fissures: गुदा फिशर (Anal Fissures) गुदा की परत में छोटे-छोटे फटने या दरारें होती हैं, जो पाचन तंत्र के अंत में खुलती हैं। ये दरारें तब हो सकती हैं जब गुदा नहर के नाजुक ऊतक खिंच जाते हैं या फट जाते हैं, जिससे दर्द और परेशानी होती है।

गुदा फिशर होने के कारण (Causes Of Anal Fissures)

आघात या चोट (Trauma or injury)
पुरानी कब्ज (Chronic constipation)
डायरिया (Diarrhea)
सूजन आंत्र रोग (Inflammatory bowel disease)
गुदा मैथुन (Anal sex)

गुदा फिशर के लक्षण (Symptoms Of Anal Fissures)

दर्द या बेचैनी: विशेष रूप से मल त्याग के दौरान और बाद में। दर्द को अक्सर तेज, जलन या फटने की अनुभूति के रूप में वर्णित किया जाता है।
रक्तस्राव: मल त्याग के बाद टॉयलेट पेपर या टॉयलेट कटोरे में चमकदार लाल रक्त देखा जा सकता है।
खुजली और जलन: फिशर के कारण गुदा के आसपास के क्षेत्र में खुजली और जलन हो सकती है।
जलन का अहसास: कुछ लोगों को गुदा क्षेत्र में जलन या चुभन महसूस हो सकती है।
मल त्याग करने की लगातार इच्छा: गुदा फिशर की उपस्थिति मल त्यागने की आवश्यकता की निरंतर भावना पैदा कर सकती है।

हालांकि कई गुदा फिशर कुछ हफ्तों के भीतर उचित आत्म-देखभाल के साथ ठीक हो जाते हैं, लगातार या गंभीर मामलों में चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है।

गुदा फिशर के लिए असरदार हैं ये घरेलू उपचार ( Home Remedies for Anal Fissure)

हालांकि गुदा फिशर के सटीक निदान और उचित उपचार के लिए डॉ से परामर्श करना महत्वपूर्ण है, लेकिन कुछ घरेलू उपचार हैं जो लक्षणों को कम करने और उपचार को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। यहां कुछ घरेलू देखभाल के उपाय दिए गए हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं:

सिट्ज़ बाथ (Sitz baths): प्रभावित क्षेत्र को गर्म पानी में लगभग 10 से 15 मिनट के लिए दिन में कई बार भिगोने से दर्द से राहत मिल सकती है और उपचार को बढ़ावा मिल सकता है। आप गर्म पानी से भरे बेसिन या बाथटब का उपयोग कर सकते हैं। आगे जलन से बचने के लिए सुनिश्चित करें कि पानी बहुत गर्म नहीं है। बाद में उस जगह को थपथपा कर सुखा लें।

क्षेत्र को साफ रखें (Keep the area clean): प्रत्येक मल त्याग के बाद धीरे-धीरे गुदा क्षेत्र को पानी और हल्के साबुन से साफ करें। कठोर या सुगंधित साबुनों का उपयोग करने से बचें, क्योंकि वे और जलन पैदा कर सकते हैं। उस जगह को थपथपाकर सुखाएं या हल्के हाथों से थपथपाने के लिए मुलायम तौलिये का इस्तेमाल करें।

आहार में लायें बदलाव (Dietary modifications): एक उच्च फाइबर आहार मल को नरम करने में मदद कर सकता है और मल त्याग को आसान बना सकता है, गुदा नहर पर तनाव कम कर सकता है। अपने आहार में फल, सब्जियां, साबुत अनाज और फलियां जैसे फूड्स को शामिल करें। निर्जलीकरण को रोकने और नरम मल को बनाए रखने के लिए खूब पानी पीना भी महत्वपूर्ण है।

मलहम या क्रीम (Topical ointments or creams) : हाइड्रोकार्टिसोन या लिडोकाइन युक्त ओवर-द-काउंटर क्रीम या मलहम गुदा विदर से जुड़े दर्द और खुजली से अस्थायी राहत प्रदान कर सकते हैं। हालांकि, साइड इफेक्ट से बचने के लिए निर्देशों के अनुसार और सीमित अवधि के लिए उनका उपयोग करना महत्वपूर्ण है। उपयुक्त इलाज़ के लिए किसी फार्मासिस्ट या डॉ पेशेवर से परामर्श करें।

कब्ज से बचें (Avoid constipation) : मल त्याग के दौरान तनाव लेने से गुदा की दरारें और खराब हो सकती हैं। कब्ज से बचने के लिए, सुनिश्चित करें कि आपके पास फाइबर में उच्च आहार है, हाइड्रेटेड रहें, और यदि आपके डॉ द्वारा सलाह दी जाती है तो स्टूल सॉफ्टनर का उपयोग करें। नियमित व्यायाम भी नियमित मल त्याग को बढ़ावा दे सकता है।

परेशान करने वाले पदार्थों से बचें (Avoid irritating substances): कठोर टॉयलेट पेपर, सुगंध या शराब के साथ पोंछे, या किसी अन्य उत्पाद का उपयोग करने से बचें जो गुदा क्षेत्र को परेशान कर सकते हैं। इसके बजाय, नरम, बिना सुगंध वाले टॉयलेट पेपर का उपयोग करें और सफाई के लिए एक सौम्य क्लीन्ज़र या पानी का उपयोग करने पर विचार करें।

उचित स्वच्छता (Proper hygiene) : संक्रमण को रोकने के लिए गुदा क्षेत्र में अच्छी स्वच्छता बनाए रखें। अत्यधिक पोंछने या साफ़ करने से बचें, क्योंकि इससे और जलन हो सकती है।

याद रखें, हालांकि ये घरेलू उपचार लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं, वे गुदा फिशर को पूरी तरह से ठीक नहीं कर सकते हैं। यदि आपके लक्षण बने रहते हैं या बिगड़ जाते हैं, तो उचित निदान और उपचार के विकल्पों के लिए चिकित्सा सलाह लेना आवश्यक है। एक डॉ आपको उचित मार्गदर्शन प्रदान कर इलाज़ करता है।