Breast Cancer Me Kya Khaye: स्तन कैंसर के लक्षण और कारण, बचाव के लिए डाइट में शमिल करें ये चीजें

Breast Cancer Me Kya Khaye: ब्रेस्ट कैंसर एक प्रकार का कैंसर(Cancer In Hindi) है जो स्तन में होता है। एक सर्वे के मुताबिक भारतीय महिलाओं में स्तन कैंसर(breast cancer in indian women) तेजी से बढ़ रहा है। कैंसर उस स्थिति में होता है जब कोशिकाएं नियंत्रण से बाहर होने लगती हैं।

ज्यादातर मामलों में देखा गया है कि स्तन कैंसर कोशिकाएं एक ट्यूमर बनाती है । जिसे एक गांठ(Stan Me Ganth) के रूप में महसूस किया जा सकता है। स्तन कैंसर अमूमन महिलाओं(Mahilao Me Breast Cancer) में होता है, लेकिन दुर्लभ मामलों में पुरूषों(Male Breast Cancer) को भी हो सकता है।

हांलाकि स्तन में होने वाली सभी गांठ को कैंसर की श्रेणी में नहीं रखा जा सकता है, गैर कैंसर वाले स्तन ट्यूमर एक सामान्य वृद्धि है। आज हम आपको बताएंगे कि आप अपनी डाइट में क्या चीजें शामिल करें जिससे ब्रेस्ट कैंसर होने के ख़तरे ( risk of breast cancer) को कम कर सकते हैं-

क्या होता है ब्रैस्ट कैंसर(what is breast cancer)

स्तन शरीर का एक मुख्य अंग है, जिसका कार्य अपने टिश्यू से दूध बनाना होता है। जब ब्रेस्ट कैंसर वाहनियों में छोटे सख्त कण जमने लगते हैं या स्तन के टिश्यू में छोटी गांठ बनती है, तब कैंसर बढ़ने लगता है। इसी को ब्रेस्ट कैंसर कहते हैं।

कैसे होता है ब्रेस्ट कैंसर (How Is Breast Cancer)

- मासिक धर्म में परिवर्तन ।

- नशीले पदार्थों का सेवन ।

- अनुवांशिक कारण।

ब्रेस्ट कैंसर के लक्षण (symptoms of breast cancer)

- स्तन या बाहों के नीचे गांठ होना ।

- स्तन के आकार में बदलाव ।

- स्तन या लाल रंग हो जाना ।

- ब्रेस्ट से खून आना ।

- स्तन में भारीपन।

- ब्रेस्ट में जलन, लकीरें सिकुड़न होना ।

- स्तन का कोई हिस्सा दूसरे हिस्सों से अलग होना ।

- स्तन में पहले से जदा सख्त होना।

ब्रेस्ट कैंसर का इलाज(Breast Cancer Treatment)

स्तन कैंसर का इलाज करने के कईं साधन हैं, जैसे - कीमोथेरेपी, रेडिएशन, सर्जरी आदि।

ब्रेस्ट कैंसर के रिस्क को कम के लिए अपनी डाइट में शामिल करें ये चीजें (Diet to reduce the risk of breast cancer)

1- काली चाय का सेवन (Black Tea)

रोज काली चाय का सेवन करने से आप स्तन कैंसर से बच सकते हैं। इसमें पाया जाने वाला एपिगैलो कैटेचिन गैलेट नामक तत्व ट्यूमर की कोशिकाओं की अनियंत्रित वृद्धि को रोकता है।

2- ग्रीन टी सेवन(Green Tea)

ग्रीन टी भी स्तन कैंसर से रक्षा करने में सहायक है। ग्रीन टी में पाए जाने वाले एंटी-इन्फ्लैमेटरी गुण स्तन कैंसर को बढ़ने से रोकने में सहायक है।

3- गर्म चाय का सेवन न करें(Avoid Hot Tea)

ज्यादा गर्म चाय पीना भी स्तन कैंसर का कारण हो सकता है, क्योंकि ज्यादा गर्म तापमान कैंसर कोशिकाओं में वृद्धि करता है।

4- विटामिन डी का सेवन (Vitamin D)

विटामिन डी कैंसर कोशिकाओं की वृद्धि रोकने में मदद करता है।

5- विटामिन सी (Vitamin C)

यह भी स्तन कैंसर से आपको बचाता है। यह आपके प्रतिरक्षी तंत्र को मजबूत करके कैंसर कोशिकाओं को बढ़ने से रोकता है।