Depression Effect & Treatment: क्या आपको भी अकेलेपन से है प्यार, तो हो जाएं सावधान नहीं तो हो सकती है परेशानी

Depression Effect & Treatment : आजकल भागदौड़ की दुनिया में लोग अकेले रहना ज्यादा पसंद करते हैं। अकेलेपन में कुछ लोग अपनी क्रिएटिविटी और आत्म-विकास को प्राथमिकता देते हैं। बता दें कि जब आप अकेले होते हैं, तो आपके पास अपने विचारों को समझने, नए विचारों को खोजने का मौका मिलता है। इस दौरान आप खुद को बेहतर तरीके से समझ पाते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं यह कदम आपको मौत की ओर ले जा रहा है। कई बार लोग किसी बात से इतना अधिक परेशान हो जाते हैं कि वो खुश नहीं रह पाते। वो लोगों से बहुत सी बातें करना चाहते हैं पर वो कर नहीं पाते, जिसके कारण वो डिप्रेशन जैसी समस्याओं का धीरे-धीरे शिकार होते चले जाते हैं जो आपको सुसाइड करने तक को मजबूर कर देता है।

WHO ने बताया मानसिक परेशानी

जी हां, ऐसा हम नहीं बल्कि वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन का मानना है। WHO ने अकेलेपन को एक मानसिक स्वास्थ्य समस्या के रूप में मान्यता दी है। इससे व्यक्ति का खुद से संबंध खो जाता है। अकेलापन की स्थिति से लोगों का मानसिक स्वास्थ्य प्रभावित हो सकता है। यह डिप्रेशन, अंधाधुंध क्रोनिक स्ट्रेस और आत्महत्या की संभावना को बढ़ा सकता है। अकेलापन या एकांत की समस्या दुनिया भर में बढ़ रही है, जिसमें भारत का नाम भी शामिल है। इसके नकारात्मक प्रभाव को हमें सीरियस तरीके से देखना चाहिए। अकेलेपन में लंबे समय तक सहने से व्यक्ति का मानसिक संतुलन बिगड़ जाता है।

मानसिक मुद्दा है अकेलापन

WHO ने अकेलेपन को मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक महत्त्वपूर्ण मुद्दा माना है। अकेलेपन से लोगों को तकलीफें और दिक्कतें हो सकती हैं। सीधे तौर पर कहे तो यह सिगरेट पीने जितना नुकसानदायक होता है। इससे स्ट्रोक का खतरा भी बढ़ जाता है। अकेलापन से तनाव की मात्रा बढ़ जाती है और इससे हार्मोनल परिवर्तन भी होते हैं। तनाव और अकेलापन आपको बार-बार संक्रामक रोगों के खतरे में डाल सकता है। इससे इम्यून सिस्टम की कमजोर होती है।