Depression Ke Lakshan Kya Hai: किशोरों में तेज़ी से बढ़ता डिप्रेशन एक बड़ी चिंता का है कारण , जानिये इसके लक्षण और जोखिम

Teen Depression: अवसाद एक सामान्य मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जो किशोरों सहित सभी उम्र के लोगों को प्रभावित करती है। किशोरावस्था कई बदलावों का समय है, और यह कई युवाओं के लिए एक चुनौतीपूर्ण अवधि हो सकती है। जबकि कुछ किशोर उदासी या मनोदशा की कभी-कभी भावनाओं का अनुभव कर सकते हैं, अवसाद एक अधिक गंभीर और लगातार स्थिति है जो किशोरों के दैनिक जीवन और कार्यप्रणाली को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकती है। ऐसे कई अलग-अलग कारक हैं जो किशोरों में अवसाद में योगदान कर सकते हैं। इनमें से कुछ कारकों में जैविक, आनुवंशिक, पर्यावरण और सामाजिक कारक शामिल हो सकते हैं। इन कारणों को समझने से माता-पिता, शिक्षकों और मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों को किशोरों में अवसाद के लक्षणों की पहचान करने और उचित सहायता और उपचार प्रदान करने में मदद मिल सकती है।

एक्सपर्ट के अनुसार किशोरों में अवसाद के कुछ सामान्य कारण:

1. मस्तिष्क रसायन विज्ञान (Brain chemistry) : न्यूरोट्रांसमीटर मस्तिष्क के रसायनों और संकेतों को शरीर और मस्तिष्क के अन्य भागों में ले जाते हैं। जब ये रसायन असामान्य या बिगड़ा हुआ होता है, तंत्रिका रिसेप्टर्स और तंत्रिका तंत्र का कार्य बदल जाता है, जिससे अवसाद होता है।

2. हार्मोन (Hormones): हार्मोन के स्तर में बदलाव से डिप्रेशन हो सकता है।

3. वंशानुगत लक्षण (Inherited traits): परिवार के सदस्यों से प्राप्त लक्षण।

4. प्रारंभिक बचपन का आघात (Early childhood trauma): शारीरिक या भावनात्मक दुर्व्यवहार, या माता-पिता की मृत्यु, मस्तिष्क में परिवर्तन का कारण बन सकता है जो अवसाद के जोखिम को बढ़ाता है।

5. नकारात्मक सोच के सीखे हुए पैटर्न (Learned patterns of negative thinking): किशोर अवसाद जीवन में बाधाओं पर काबू पाने में सक्षम महसूस करने के बजाय शक्तिहीन महसूस करना सीखने से जुड़ा हो सकता है।

ऐसे कई कारक हैं जो किशोर अवसाद के विकास या ट्रिगर होने के जोखिम को बढ़ाते या घटाते हैं। इसमे शामिल है:

- सीखने की अक्षमता या ADHD होना

- मादक द्रव्यों का सेवन

- एनोरेक्सिया, बुलिमिया, व्यक्तित्व विकार, द्विध्रुवी रोग, और अन्य मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताएँ

- बॉडी शेमिंग, नार्सिसिस्टिक, निराशावादी रवैया, साथियों की समस्याओं, लंबे समय तक बदमाशी या शैक्षणिक समस्याओं के कारण कम आत्मसम्मान

- पुरानी बीमारियाँ जैसे कैंसर, मधुमेह या अस्थमा

पारिवारिक इतिहास और रिश्तेदारों या अन्य लोगों के साथ समस्याओं के कारण आपके किशोरों में अवसाद का जोखिम भी बढ़ सकता है, जैसे:

1. माता-पिता, दादा-दादी, या रक्त के किसी अन्य सदस्य का होना जो शराब, द्विध्रुवी विकार या अवसाद से पीड़ित है

2. प्रमुख संचार और रिश्ते की समस्याओं वाले परिवार के सदस्य

3. हाल ही में दर्दनाक जीवन परिस्थितियों का अनुभव करना, जैसे कि माता-पिता का तलाक, माता-पिता का सैन्य कर्तव्य, या किसी प्रियजन का नुकसान।

4. परिवार के किसी ऐसे सदस्य का होना जिसने आत्महत्या की हो।

केवल घर पर रहने से ही अवसाद के लक्षण ठीक नहीं होंगे और अनुपचारित रहने पर आत्महत्या या अन्य समस्याएं भी हो सकती हैं।

इसलिए साथ में इन बातों का भी विशेष ख्याल रखें :

- अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर पर तुरंत कॉल करें।

- किशोर आवश्यकता पड़ने पर अपने दोस्तों, परिवार के सदस्यों, अपने परामर्शदाताओं या किशोर चिकित्सक से बात कर सकते हैं

- खेल, संगीत, नृत्य, मिट्टी के बर्तन बनाने या कुछ सामाजिक सामुदायिक कार्यों में संलग्न होने जैसे शौक विकसित करना सहायक होता है

- सुनिश्चित करें कि कोई उस व्यक्ति के साथ रहता है।

- व्यक्ति को नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन कक्ष में ले जाएं।

- आत्महत्या के बारे में टिप्पणियों या चिंताओं को कभी खारिज न करें।

- मदद पाने के लिए हमेशा कार्रवाई करें।

- किसी भी समय अपने किशोर से बात करना आवश्यक है यदि आपको संदेह है कि बच्चा समस्याओं का सामना कर रहा है और चुनौतियों का सामना करने में अक्षम है या जीवन अभिभूत है। डॉक्टर के पास जाना जरूरी है।