Diabetes Symptoms: शरीर के 6 अंग जो हाई ब्लड शुगर का दे सकते हैं संकेत

Diabetes Symptoms: मधुमेह या डायबिटीज एक ऐसी स्थिति है जिसे दैनिक आधार पर प्रबंधित करने की आवश्यकता होती है। हाई ब्लड शुगर अक्सर अधिक प्यास, बार-बार पेशाब करने की आवश्यकता, थकान, धुंधली दृष्टि और अनजाने में वजन घटाने का कारण बन सकता है। इसके अलावा, अनियंत्रित रक्त शर्करा का स्तर शरीर में छोटी रक्त वाहिकाओं को भी नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे अंगों तक रक्त का पहुंचना मुश्किल हो जाता है। यह बदले में जीवन के लिए खतरा हो सकता है।

शरीर के ये अंग दे सकते हैं हाई ब्लड शुगर का सिग्नल

आँखें

हाई ब्लड सुगर का स्तर रेटिना में रक्त वाहिकाओं को प्रभावित कर सकता है, जिससे आंखों से संबंधित समस्याएं जैसे धुंधली दृष्टि, मोतियाबिंद, ग्लूकोमा और सबसे अधिक संबंधित, डायबिटिक रेटिनोपैथी हो सकती हैं। रेटिनोपैथी में रेटिना में परिवर्तन शामिल हैं, जो आंख के पीछे प्रकाश-संवेदनशील परत है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए, तो यह मधुमेह वाले लोगों में दृष्टि हानि और अंधापन का कारण बन सकता है।

पैर

मधुमेह आपके पैरों को दो तरह से प्रभावित कर सकता है। पहला तंत्रिका क्षति के माध्यम से होता है, जो आपके पैर को किसी प्रकार की सनसनी महसूस करने से वंचित करता है। दूसरे, आप अपने पैरों में खराब रक्त परिसंचरण का अनुभव कर सकते हैं, जिससे किसी भी संक्रमण को ठीक करना मुश्किल हो जाता है। समय के साथ, यदि घावों या संक्रमण का इलाज नहीं किया जाता है, तो यह विच्छेदन भी कर सकता है।

गुर्दे

गुर्दे शरीर का एक अभिन्न अंग हैं, जो शरीर से सभी विषाक्त पदार्थों और अपशिष्टों को छानने में मदद करते हैं। इसमें छोटी रक्त वाहिकाएं होती हैं जो अंग को कुशलतापूर्वक कार्य करने में मदद करती हैं। हालांकि, उच्च रक्त शर्करा इन रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, जो बदले में मधुमेह के गुर्दे की बीमारी का कारण बन सकता है, जिसे मधुमेह अपवृक्कता भी कहा जाता है। लक्षणों में शामिल हैं: मूत्र में प्रोटीन, पेशाब करने की बढ़ती आवश्यकता, बिगड़ा हुआ रक्तचाप नियंत्रण, पैरों, टखनों, हाथों और आंखों में सूजन, मतली, उल्टी, थकान और बहुत कुछ।

तंत्रिकाओं

डायबिटिक रेटिनोपैथी और नेफ्रोपैथी की तरह, हाई ब्लड शुगर से भी तंत्रिका क्षति हो सकती है जिसे डायबिटिक न्यूरोपैथी कहा जाता है। स्थिति में सुन्नता या दर्द या तापमान महसूस करने की कम क्षमता, झुनझुनी या जलन, तेज दर्द और ऐंठन, स्पर्श करने के लिए अत्यधिक संवेदनशीलता और गंभीर पैर के अल्सर, संक्रमण और अधिक सहित लक्षण हो सकते हैं।

हृदय और रक्त वाहिकाएं

यह देखते हुए कि उच्च रक्त शर्करा रक्त वाहिका क्षति का कारण बन सकता है, एक मधुमेह रोगी को हमेशा स्ट्रोक और हृदय रोग सहित हृदय संबंधी जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा, यूएस सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (सीडीसी) के अनुसार, मधुमेह वाले लोगों में अन्य स्थितियां होने की संभावना भी अधिक होती है जो उच्च रक्तचाप सहित हृदय रोग के जोखिम को बढ़ाती हैं।

मसूड़े

मसूड़ों की बीमारी, जिसे पेरियोडोंटल बीमारी भी कहा जाता है, उच्च रक्त शर्करा से जुड़ी एक सामान्य स्थिति है। यह आमतौर पर रक्त वाहिकाओं के बंद या गाढ़े होने के कारण होता है जो मसूड़ों में रक्त के प्रवाह को कम कर देता है, जिससे मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं। इसके अलावा, उच्च रक्त शर्करा बैक्टीरिया के विकास को भी बढ़ावा दे सकता है जो आमतौर पर मसूड़ों की बीमारी का कारण बनता है। लक्षणों में रक्तस्राव, संवेदनशील और दर्दनाक मसूड़े शामिल हैं।

मधुमेह के जोखिम को कैसे कम करें?

मधुमेह का शिकार कोई भी हो सकता है। हालांकि, आपके जोखिम को कम करने के कई तरीके हैं। एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करना आपके रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने की दिशा में पहला कदम है। मधुमेह सहित पुरानी बीमारियों के अपने जोखिम को कम करने के लिए स्वस्थ, पौष्टिक और कम प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए।

स्वस्थ वजन बनाए रखना सर्वोच्च प्राथमिकता होनी चाहिए। यह शारीरिक गतिविधि और नियमित कसरत के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है। धूम्रपान और शराब के सेवन सहित अस्वास्थ्यकर आदतों को सीमित करें। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि डॉक्टर के पास जाएं और नियमित रूप से स्वास्थ्य जांच करवाएं।