Pregnancy Risk: प्रेग्नेंसी में इन फलों को न लगाएं हाथ, हो सकते हैं गंभीर नुकसान

Pregnancy Diet: गर्भावस्था एक ऐसा समय होता है, जिसमें महिलाओं को अपनी सेहत का खास ध्यान रखना होता है। क्योंकि उनके खाने पीने (Pregnancy Diet) का सीधा असर गर्भ में पल रहे बच्चे पर भी पड़ता है। इस दौरान अपनी और बच्चे की अच्छी सेहत के लिए गर्भवती महिलाओं को अपनी डाइट (Pregnancy Diet In Hindi) का विशेष ध्यान रखना चाहिए। लेकिन इस समय कुछ ऐसे भी फूड आइटम्स और फल होते हैं, जिनका सेवन करने से बचने की सलाह दी जाती है।

वैसे तो स्वस्थ रहने के लिए फलों का सेवन जरूरी होता है। प्रेग्नेंसी में भी कई फल हैं, जो होने वाली मां में जरूरी पोषक तत्वों की कमी को पूरा करते हैं। लेकिन कुछ ऐसे भी फ्रूट्स होते हैं, जिन्हें प्रेग्नेंट औरतों को हाथ भी नहीं लगाना चाहिए। आज हम आपको कुछ ऐसे ही फलों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्हें गर्भवास्था में नहीं (Pregnancy Mein Kon Sa Fal Na Khaye) खाना चाहिए। क्योंकि इससे आपको और आपके बच्चे को नुकसान पहुंच सकता है। आइए जानें कौन से हैं वो फल जिन्हें प्रेग्नेंसी में नहीं खाना चाहिए।

प्रेग्नेंसी में कौन से फल नहीं खाने चाहिए (Fruits To Avoid in Pregnancy)

1- पपीता (Papaya)

प्रेग्नेंट महिलाओं को पपीता खाने से बचने की सलाह दी जाती है। खासतौर से इस दौरान कच्चा पपीता होने वाली मांं के लिए नुकसानदायक (Papaya Side Effects) साबित हो सकता है। ऐसा कहा जाता है कि पपीते में मौजूद लेटेक्स की वजह से गर्भाशय में संकुचन, रक्तस्राव और यहां तक ​​कि गर्भपात भी हो सकता है।

2- अनानास (Pineapple)

इसके अलावा अनानास भी गर्भवती महिलाओं के लिए नुकसानदायक (Pineapple Side Effects In Pregnancy) माना जाता है। यह एक स्वादिष्ट और हेल्दी फल है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान इसे खाने से परेशानी हो सकती है। इसमें मौजूद ब्रोमेलैन एंजाइम की वजह से समय से पहले प्रसव हो सकता है। ऐसे में डॉक्टर की सलाह के बाद ही अनानास खाएं।

3- केला (Banana)

वैसे तो गर्भावस्था में केला खाने से दिक्कत नहीं होती है, लेकिन डायबिटीज से ग्रसित प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए केला खाना नुकसानदायक (Banana In Pregnancy) माना जाता है, क्योंकि यह ब्लड शुगर बढ़ा सकता है। इसके अलावा प्रेग्नेंसी के दौरान एलर्जी या जेस्‍टेशनल डायबिटीज की समस्या होने पर केला खाने से बचना चाहिए।

4- अंगूर (Grapes)

प्रेग्नेंसी के दौरान गर्भवती महिलाओं के लिए अंगूर भी नुकसानदायक हो सकता है। इसमें मौजूद रेसवेराट्रोल नामक तत्‍व गर्भवती महिलाओं के लिए जोखिम पैदा कर सकता है। साथ ही इसे खाने से बच्चे की सेहत पर भी असर पड़ता है। इसलिए डॉक्टर की सलाह के बाद और सीमित मात्रा में ही इसका सेवन करें।

नोट- यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है। इन सुझावों पर अमल करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें।