Kutta Palne Ke Fayde: घर में कुत्ता पालना आपकी हेल्थ को रखता है ठीक, दूर रहेंगे तनाव और इन चीजों से

Pet Dog Benefits: आजकल हर दूसरे घर में कुत्ता पालने की प्रवृति दिख रही है। कुत्ते को पालना आपके और कुत्ते दोनों के लिए एक अद्भुत और फायदेमंद अनुभव हो सकता है। बहुत कम लोग जानते हैं कि कुत्ते को पालने से व्यक्ति और डॉग दोनों को कई मानसिक और शारीरिक लाभ हो सकते हैं। आज हम इस आर्टिकल में जानेंगे की कुत्ते को पालने से व्यक्ति को क्या-क्या शारीरिक और मानसिक लाभ मिल सकता है।

तनाव में आती है कमी

कुत्ते के साथ बातचीत करना, विशेष रूप से उसे दुलारना और गले लगाना, ऑक्सीटोसिन के स्राव को ट्रिगर कर सकता है, एक हार्मोन जो तनाव और चिंता को कम करने में मदद करता है। कुत्ते को पालने का शांत प्रभाव निम्न रक्तचाप के स्तर से जुड़ा होता है। यह देखा गया है कि कुत्ते की उपस्थिति हृदय गति और रक्तचाप में कमी लाने में योगदान करती है।

मूड रहता है बेहतर

कुत्ते के साथ समय बिताने से सेरोटोनिन और डोपामाइन, मूड विनियमन से जुड़े न्यूरोट्रांसमीटर, के उत्पादन को बढ़ावा मिल सकता है। इससे समग्र रूप से बेहतर मूड और खुशी की भावनाएं पैदा हो सकती हैं। कुत्ते साहचर्य प्रदान करते हैं, और उनके साथ बातचीत करने से अकेलेपन की भावना कम हो सकती है। उनका बिना शर्त प्यार और गैर-आलोचनात्मक स्वभाव एक मजबूत भावनात्मक बंधन बनाते हैं।

शारीरिक गतिविधि बढ़ने का होता है फायदा

कुत्तों को नियमित व्यायाम की आवश्यकता होती है, और उन्हें सैर पर ले जाना या खेलने के समय में शामिल करना कुत्ते के मालिक और कुत्ते दोनों के लिए शारीरिक गतिविधि को प्रोत्साहित करता है। नियमित व्यायाम से हृदय स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

सामाजिक संपर्क बढ़ता है

कुत्ते को घुमाने या डॉग पार्क में समय बिताने से सामाजिक संपर्क बढ़ सकता है। कुत्ते अक्सर बातचीत शुरू करने वाले के रूप में काम करते हैं और व्यक्तियों को दूसरों से जुड़ने में मदद कर सकते हैं। कुत्ते की देखभाल करने से उद्देश्य और दिनचर्या का एहसास होता है। एक पालतू जानवर को खिलाने, संवारने और उसकी भलाई सुनिश्चित करने की ज़िम्मेदारी एक संरचित दैनिक जीवन में योगदान कर सकती है।

दिमाग रहता है बिजी

कुत्ते के साथ बातचीत करने से सचेतनता को बढ़ावा मिलता है, क्योंकि इसमें उस पल में मौजूद रहना शामिल होता है। कुत्ते को पालने का सरल कार्य ध्यान का एक रूप हो सकता है, जो व्यक्तियों को वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करने और विचारों की दौड़ को कम करने में मदद करता है।

सुरक्षा की भावना

कुत्ते अपनी वफादारी और सुरक्षात्मक प्रवृत्ति के लिए जाने जाते हैं। आसपास कुत्ता रखने से सुरक्षा का एहसास हो सकता है, खासकर अकेले रहने वालों को। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि व्यक्तिगत अनुभव अलग-अलग हो सकते हैं, और कुत्तों के साथ बातचीत करने पर हर किसी की प्रतिक्रिया एक जैसी नहीं हो सकती है। इसके अतिरिक्त, एलर्जी या कुत्तों से डरने वाले लोगों को समान लाभ नहीं मिल सकते हैं। हमेशा सुनिश्चित करें कि कुत्तों के साथ बातचीत व्यक्ति और जानवर दोनों के लिए सुरक्षित और आरामदायक हो।