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Imli Ke Fayde: इमली बनाती है स्पर्म की क्वॉलिटी को और बेहतर, पुरुषों में बांझपन की समस्या होती है दूर
Imli ke fayde: आयुर्वेदिक रिसर्च में भी इस बात की पुष्टि की गयी है कि इमली का इस्तेमाल पुरुषों को लो-स्पर्म काउंट जैसी समस्याओं से छुटकारा दिला सकता है।
इमली: Photo - Social Media
Lucknow: इमली (Tamarind) का नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाना स्वाभाविक है। खट्टी-मीठी इमली के चटकारों का हर कोई दीवाना होता है। लेकिन क्या आप जानते है कि पुराने समय से ही इमली को एक औषधी के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता हैं। इसका प्रयोग शरीर में होने वाली कई समस्याओं को दूर करने में सहायक होती हैं। ख़ास कर पुरुषों के लिए इसका इस्तेमाल बेहद फायदेमंद होता है।
जी हाँ, इमली का रोज़ाना इस्तेमाल पुरुषों में इम्यूनिटी (immunity) बूस्ट करने के साथ लो-स्पर्म काउंट की समस्या को भी दूर करने में बेहद फायदेमंद होता है। इमली में मौजूद पोषक तत्व स्वास्थ्य वर्धक होते है।
इमली से मिल सकती है बांझपन की समस्या से मुक्ति
बता दें कि कई आयुर्वेदिक रिसर्च में भी इस बात की पुष्टि की गयी है कि इमली का इस्तेमाल पुरुषों को लो-स्पर्म काउंट जैसी समस्याओं से छुटकारा दिला सकता है। इमली में मौजूद विटामिन सी (vitamin C) की मदद से बांझपन की समस्या से मुक्ति पाई जा सकती है।
गौरतलब है कि इंफर्टिलिटी की समस्या (problem of infertility) से महिला और पुरुष दोनों को हो सकती है। इस समस्या का कई तरह के इलाज भी मौजूद है। लेकिन प्राकृतिक रूप से इसे ठीक करने में इमली का सेवन एक अहम् किरदार साबित होता है।
Photo - Social Media
बता दें कि पुरुषों के शरीर में रेडिकल्स की मात्रा कम होने पर इंफर्टिलिटी यानि बाँझपन की समस्या पैदा होती है।इसलिए विटामिन सी से भरपूर इमली और का सेवन नियमित रूप से करने पर फ्री रेडिकल्स की मात्रा बढ़कर बांझपनकी समस्या खत्म हो जाती है। इतना ही नहीं इमली स्पर्म की क्वॉलिटी को भी और बेहतर करती है। अगर आप बेबी प्लान कर रहे हैं तो स्पर्म की क्वॉलिटी का अच्छा होना बेहद आवश्यक हो जाता है। ऐसे में इमली का सेवन आपकी सहायता कर सकता है।
स्पर्म की अच्छी क्वॉलिटी पाने के लिए कैसे करें इस्तेमाल
इसके लिए आप इमली को साफ़ करके रात भर पानी में भिगोकर रख दें। फिर सुबह इस पानी को छानकर सेवन करें। कुछ ही दिनों में बेहतरीन रिजल्ट मिल जायेगा। इसके अलावा इमली के चूर्ण का भी आप इस्तेमाल कर सकते हैं। इस चूर्ण को बनाने के लिए आप इमली के बीज को रात भर पानी में भिगोकर रख दें। सुबह जब बीज का छिलका फूल जाने पर हाथों से मसलकर उसे निकाल दें। फिर बीच को धूप में सुखाकर पीस लें। अब इस चूर्ण को किसी एयरटाइट डब्बे में रख दें। अब आप इस चूर्ण को सुबह-शाम गुनगुने पानी या दूध के साथ ले सकते हैं।
Photo - Social Media
इसके अलावा इमली और भी कई शारीरिक समस्याओं से निज़ात दिलाती है।
- फैटी लीवर (fatty liver) की समस्या को दूर करने में इमली अहम् रोल अदा करती है। बता दें कि इमली का रोज़ाना सेवन शरीर में फैटी लीवर की समस्या को जन्म लेने ही नहीं देता है।
- इमली में मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण (antibacterial properties) किसी भी तरह के स्किन इंफेक्शन से राहत दिलाता है।
- गुनगुने पानी में इमली का चूर्ण मिलाकर पीने से गले में सूजन की समस्या समाप्त हो जाती है ।
- इमली का सेवन शरीर में लिबिडो हार्मोन की मात्रा बढ़ाने में भी फायदेमंद माना जाता है। इमली को आप विभिन्न तरीके से अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं।
- इमली में मौजूद एंटी-इंफ्लामेटरी गुण आपको अर्थराइटिस (Arthritis) की समस्या से राहत भी दिलाता है। इसके लिए इमली के बीज का पाउडर एक गिलास पानी के साथ दिन में दो बार लेना फायदेमंद होता हैं।
- डायबिटीज के मरीज़ों के लिए भी यह बेहद फायदेमंद होता है। इसका इस्तेमाल शरीर में इंसुलिन का स्तर बढ़ाने में बेहद लाभकारी होता है। ध्यान रहें इसका सेवन सीमित मात्रा में हफ्ते में तीन दिन तक करना लाभदायी होता है।
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