Rainy Season Diseases: मच्छर, दूषित खानपान और संक्रमण से सावधान! एहतियात बरतिए, बीमारियों की है घेराबंदी

Rainy Season Diseases and Prevention Tips: मच्छर, दूषित खानपान और संक्रमण से सावधान! एहतियात बरतिए, बीमारियों की है घेराबंदीतेज बुखार, जोड़ों में दर्द, डायरिया, जुखाम जैसे लक्षणों से बहुत लोग इन दिनों पीड़ित हैं। डेंगू, चिकनगुनिया, मलेरिया, वायरल हर तरह की दहशत है। ऐसे में अत्यधिक सावधान रहने की जरूरत है। आप खुद अपनी और अपने परिवारवालों की सुरक्षा में पूरे एहतियात बरतिए, ये जरूरी है। भीषण गर्मी, ह्यूमिडिटी, लगातार बारिश - ये सब ताबड़तोड़ एक के बाद एक लगे ही हुए हैं। अजीबोगरीब मौसम की वजह से तरह के विषाणु एक्टिव हो गए हैं। बारिश, गन्दगी और ठहरे हुए पानी की वजह से मच्छरों की भरमार हो गई है। विषाणुओं और मच्छरों के कॉम्बिनेशन डेंगू तथा अन्य बीमारियों को बहुत तेजी से फैला रहा है। बंगाल से लेकर तेलंगाना और यूपी से लेकर महाराष्ट्र तक बुखार और डेंगू का प्रकोप है।

क्या करें

• अपने घर में और इर्दगिर्द कहीं मच्छर पनपने न दें।
• कहीं पानी ठहरने न दें। जैसे कि कूलर, गमले, नाली, आदि कहीं भी पानी इकठ्ठा न होने दें। पानी जमा रहेगा तो मच्छर पनपेंगे ही।
• सोते समय मच्छरदानी का इस्तेमाल करें। किसी भी क्रीम, क्वाइल, अगरबत्ती, स्प्रे, लिक्विड आदि की तुलना में कई गुना प्रभावी मच्छरदानी होती है।
• घर में और बाहर पूरी आस्तीन के कपड़े पहनें। टी शर्ट, बरमूडा, हाफ पैंट कुछ दिन न पहनें।
• साफ, ताजा और फिल्टर्ड पानी पिएं।
• ताजा, गर्म और आसानी से पचने योग्य भोजन करें।
• रोडसाइड के ठेलों आदि से खानपान न करें।
• किसी संक्रमित या बीमार व्यक्ति के सम्पर्क में सावधानी बरतें। उनके रुमाल, तौलिया आदि प्रयोग न करें। मास्क लगाएं और हाथ धोते रहें।

बुखार आने पर क्या करें

• बुखार आने पर सिर्फ पैरासिटामोल लें।
• अपने मन से कोई एंटीबायोटिक या कोई अन्य दवा कतई न लें।
• भरपूर लिक्विड लें जैसे कि पानी, चाय, सूप आदि। सादा और सुपाच्य भोजन भी करते रहें।
• आराम करें। पैनिक न करें।
• डॉक्टर से सलाह लें।