Chips Side Effects: चिप्स के शौकीन हो जाएं सावधान, मौत के करीब ले जाती है ये आदत

Chips Ke Nuksan: बच्चों से लेकर बड़े तक ज्यादातर सभी लोगों को चिप्स (Chips) खाने का काफी ज्यादा शौक होता है। खासतौर से मार्केट में मिलने वाले चिप्स काफी पसंद किए जाते हैं। हो सकता है आप भी उनमें से एक हों, जो बिना सोचे समझे मार्केट में मिलने वाले आलू के चिप्स खाते हैं। ये जानते हुए भी कि जंक फूड (Junk Food) शरीर के लिए कितना नुकसानदायक साबित हो सकता है। ये टेस्टी तो होते हैं, लेकिन चिप्स आपके शरीर को कई तरह से नुकसान (Chips Side Effects) पहुंचा सकते हैं, जिनके बारे में शायद ही आप जानते हों। पैकेट बंद चिप्स ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) को बढ़ाने से लेकर चिप्स हार्ट अटैक (Heart Attack) जैसी बीमारियों को भी न्योता देता है। आज हम आपको चिप्स से होने वाले साइड इफेक्ट्स (Side Effects Of Chips In Hindi) के बारे में बताने जा रहे हैं।

चिप्स से होने वाले नुकसान (Chips Ke Nuksan)

1- बढ़ता है अनहेल्दी फैट

मार्केट में मिलने वाले पैकेट बंद चिप्स खाने से शरीर में अनहेल्दी फैट (Unhealthy Fat) बढ़ता है। यह काफी ज्यादा अडिक्टिव होते हैं, इसलिए इसे खाने की आदत पड़ जाती है। लेकिन चिप्स की कम मात्रा में भी बहुत सारी कैलोरीज होती हैं। इसका ज्यादा सेवन करने से वजन बढ़ने (Weight Gain) लगता है।

2- हार्ट अटैक का खतरा

शायद ही आपको पता हो कि चिप्स का ज्यादा सेवन आपको दिल की बीमारी (Heart Disease) के भी करीब ले जाती है। इससे दिल संबंधी बीमारी होने का खतरा बढ़ जाता है। इसमें ट्रांस फैट होता है, जिससे कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाता है। साथ ही ये आपकी नसों को भी ब्लॉक कर देता है। इससे हार्ट अटैक (Heart Attack) का खतरा बढ़ जाता है।

3- हाई बीपी की समस्या

चिप्स के ज्यादा सेवन की वजह से व्यक्ति को हाई बीपी (High BP) की भी समस्या हो सकती है। इसमें ऐसी कई चीजें मौजूद होती हैं, जो शरीर के लिए हानिकारक होती हैं। इसमें नमक की मात्रा अधिक होती है, जिसकी वजह से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या तक हो सकती है।

4- पाचन संबंधी समस्या

चिप्स खाने से पहले ये भी जान लीजिए कि इसके ज्यादा सेवन से आपको पेट से जुड़ी समस्या (Stomach Problems) हो सकती है। चिप्स में फाइबर की मात्रा बहुत कम होती है। फाइबर युक्त खाना न खाने से कब्ज या अन्य पाचन संबंधी परेशानियां होने लगती हैं।

Note- ये खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है। न्यूजट्रैक इसकी पुष्टि नहीं करता है। इनका पालन करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर करें।