Health : कहीं एसी आराम देने की जगह आपको बीमार न बना दे

गर्मी शुरू होने को है। कुछ दिनों बाद से एसी चलाने का समय आ जाएगा, लेकिन बहुत कम ही लोगों को पता है कि एसी घर में आने के साथ कुछ बीमारियों को भी न्योता दे देता है। अगर एसी से बाहर निकलने वाली गर्म हवा के बाहर निकलने के उचित प्रबंध न हो तो ये कई बैक्टीरिया के पनपने की वजह बन जाता है। अमेरिका में 70 के दशक में ऐसा ही एक खतरनाक बैक्टीरिया कई लोग की मौत की वजह बना था।

ऐसे नुकसान करता है एसी

एसी की वजह से थकान, सिर दर्द और चिडचिड़ापन जैसे लक्षण दिखते हैं। अधिक एसी यूज करने से कमरे और उसके बाहर के तापमान और आर्द्रता में अंतर होता है। बार-बार कमरे के अंदर और बाहर जाने पर शरीर की प्रतिरक्षा तंत्र पर असर पड़ता है। इससे खासकर सांस की बीमारियों की चपेट में आने का खतरा रहता है।

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ये लक्षण दिखे तो सचेत हो जाएं

एसी का इस्तेमाल करने वालों में गर्मी में गले में खराश, सांस में दिक्कत जैसी परेशानियां भी देखने को मिलती हैं। इसके साथ ही एसी में रहने वाले के स्किन पर भी असर पड़ता है। त्वचा में रुखापन जैसी दिक्कत भी इस वजह से होती है। एसी के इस्तेमाल से ध्वनि और वायु प्रदूषण भी होता है और इसका असर बड़ी संख्या में लोगों पर पड़ता है

एसी से बचाव ऐसे

• एसी की जरूरत न हो तो न चलाएं। अगर चलाते हैं तो इसके लिए समय निर्धारित
• कर दें। अगर बहुत ज्यादा गर्मी न हो तो एसी की जगह आप कूलर भी यूज कर सकते हैं।
• एसी चलाते समय तापमान 20 से अधिक रखें। कुछ लोग इससे भी कम कर देते हैं। यह खतरनाक होता है।
• एसी यूज करते रूम में एक बाल्टी पानी रख दें ताकि कमरे में नमी की कमी न हो।
• एसी लगवाते समय भी जगह का ध्यान रखना चाहिए। सही जगह पर ही एसी लगवाएं।