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खाने की ऐसी आदत पहुंचाएगी हेल्थ को नुकसान, सुधर जाएं आज से ही

एकाग्रता में कमी का एक बड़ा कारण हो सकता है खड़े होकर खाना।

Suman  Mishra | Astrologer
Published on: 7 April 2021 5:07 AM GMT
खड़े होकर खाना खाने से होती है ये बीमारियां
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सोशल मीडिया से फोटो

लखनऊ: आजकल के दौर में लोगों की लाइफस्टाइल फैशन के साथ पूरी तरह चेंज हो गई। इसी के चक्कर में लोग पुराने नियमों को भूलते जा रहे हैं। जैसे रहने खाने और पहनने सबके नियम बदलते जा रहे है। आजकल लोग खड़े होकर भोजन करते है। शादी हो या कोई पार्टी अब बैठकर खाने का कोई नियम ही नहीं है।

घर पर भी बच्चे खड़े होकर ही खाना-पीना करते हैं, दफ्तर जाने में देरी न हो इसलिए कई लोग खड़े- खड़े ही खाना खाकर निकल जाते हैं लेकिन यह भोजन करना सेहत के लिए नुकसानदेय है और पाचनतंत्र के साथ ही शरीर के अन्य अंगों को भी नुकसान पहुंचाता है।

बीमारियों की दस्तक

किसी को भी खड़े होकर भोजन नहीं करना चाहिए। खड़े होकर खाना खाने से हमारा पाचनतंत्र ही प्रभावित होता है क्योंकि ऐसे खाने से खानार पेट तक सही ढंग से नहीं पहुंचता है। लोग खड़े होकर खाना खाते हैं जो कि जल्दबाजी में होते हैं। ऐसे में यह ठीक से पेट तक नहीं पहुंचता है तो पच नहीं पाता है और पेट में गैस और भारीपन की समस्याएं होनी लगती है जो कि रात के समय परेशान करती है।

जब हम जल्दबाजी में खाने का सेवन अधिक भी हो जाता है और जब पेट में भारीपन लगता है तो वो फूला हुआ ही रहता है, ऐसे में बॉडी में फैट जमने लगता है जो कि मोटापे का कारण बनता है। वजन को संतुलित रखने के लिए बहुत आवश्यक है कि खाने-पीने की आदतें ठीक रहे।


आहार नली क्षतिग्रस्त

अपनी खाने की आदत को इस तरह से बदल डालने पर हमारी आहार नली पर गलत प्रभाव पड़ता है। नली यदि ब्लॉक हो जाती है तब तो समस्या और भी बढ़ जाती है पर इस तरह खाना खाने से भोजन अटकने की समस्या अधिकतर होती है। कई बार नली के क्षतिग्रस्त होने से खाना पेट तक नहीं पहुंच पाता है और यह नली में ही सड़ने लगता है जिससे कि गैस बनने लगती है।

भरपूर संतुलन नहीं मिलता

खाना जब पेट तक पहुंच नहीं पाता है तो शरीर को पूरे पोषण तत्व भी नहीं मिल पाते हैं। पोषण तत्व नहीं मिलते हैं तो शरीर और मस्तिष्क का संतुलन भी ठीक से नहीं बन पाता है। ऐसे में व्यक्ति चिड़चिड़ा होने लगता है और समय के साथ शरीर में कमजोरी और अनिद्रा जैसी समस्याएं भी होती हैं इसलिए भोजन के पूरे पोषण तत्व लेने के लिए भी बहुत जरूरी है कि खाना बैठकर ही खाया जाए।




ये बीमारियां

खड़े होकर खाना लेने से आप इन बीमारियों के चपेट में आ सकते हैं जैसे- अल्सर, मोटापा, घुटने या कमर दर्द, आंतो का सिकुड़ना, एसिडिटी की समस्या आदि। ऐसी गंभीर बीमारियों के शिकार आप खाने को नजरअंदाज करने के कारण हो सकते हैं। इसीलिए हमारा आपसे अनुरोध है आप खाने को बैठकर कर संस्कृति और परंपरा के अनुसार खाना चाहिए।

Suman  Mishra | Astrologer

Suman Mishra | Astrologer

एस्ट्रोलॉजी एडिटर

मैं वर्तमान में न्यूजट्रैक और अपना भारत के लिए कंटेट राइटिंग कर रही हूं। इससे पहले मैने रांची, झारखंड में प्रिंट और इलेक्ट्रानिक मीडिया में रिपोर्टिंग और फीचर राइटिंग किया है और ईटीवी में 5 वर्षों का डेस्क पर काम करने का अनुभव है। मैं पत्रकारिता और ज्योतिष विज्ञान में खास रुचि रखती हूं। मेरे नाना जी पंडित ललन त्रिपाठी एक प्रकांड विद्वान थे उनके सानिध्य में मुझे कर्मकांड और ज्योतिष हस्त रेखा का ज्ञान मिला और मैने इस क्षेत्र में विशेषज्ञता के लिए पढाई कर डिग्री भी ली है Author Experience- 2007 से अब तक( 17 साल) Author Education – 1. बनस्थली विद्यापीठ और विद्यापीठ से संस्कृत ज्योतिष विज्ञान में डिग्री 2. रांची विश्वविद्यालय से पत्राकरिता में जर्नलिज्म एंड मास कक्मयूनिकेश 3. विनोबा भावे विश्व विदयालय से राजनीतिक विज्ञान में स्नातक की डिग्री

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