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इलाइची को करेंगे आज ही किचन में 'IN', जब जानेंगे हेल्थ से जुड़े इसके इतने सारे फायदे
लखनऊ: भोजन को जायकेदार बनाने वाली इलायची केवल भारत में ही नहीं, विदेशों में भी फेमस है, इस गरम मसाले की श्रेणी में रखा जाता है। जिनमें कई मसालों को इस्तेमाल किया जाता हैं। इन मसालों में इलायची भी एक हैं जो अपने स्वाद के लिए ही नहीं, बल्कि अपने कई गुणों के कारण सबका फेवरेट हैं। इलायची के हेल्थ से जुड़े कई फायदे हैं जो इसके सेवन करने से दूर हो जाते हैं...
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सांसों की बदबू करें दूर
इलायची को ज्यादातर सांसों की बदबू और हाजमा ठीक करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। इसके अलावा अगर आप इलायची को उबालकर सुबह चाय के साथ लेते हैं तो आपकी सांसों की बदबू की दूर हो जाएगी।
गैस प्रॉब्लेम
पेट की जलन, पेट फूलना और गैस की समस्या को दूर करने के लिए इलायची खाना चाहिए। इससे बहुत हद तक आराम मिलता है।
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ब्लड सर्कुलेशन में फायदा
रोजाना इलायची खाने से ब्लड सर्कुलेशन ठीक रहता है, जिससे अस्थमा और सांस संबंधी रोगों में भी राहत पाया जा सकता है।
सर्दी-जुकाम में राहत
इलायची वैसे गर्म होती है इसलिए इसको खाने से सर्दी-जुकाम भी कम होता है। इलायची जमे कफ को बाहर निकालने में भी मदद करती है।
विटामिन की कमी को पूरा करता है
इलाइची में भरपूर मात्रा में जिंक और आयरन होता है जो शरीर में विटामिन सी और अन्य खून से जुड़ी समस्याओं को कम करती हैं।
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कैंसर से लड़ने में मदद
इलायची में मौजूद मैग्नीज शरीर से टॉक्सिन को बाहर निकालता है, जिससे शरीर को कैंसर जैसी बड़ी बीमारियों से लड़ने की क्षमता मिलती हैं।
ब्लड प्रेशर कंट्रोल
इलायची में पोटैशियम मैग्नीशियम और कैल्शियम जैसे खनिज पदार्थ मौजूद होते हैं जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करते हैं।
डिप्रेशन में फायदा
इलायची को उबालकर इसकी चाय पीने से डिप्रेशन दूर होता है.
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