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गर्मी में न बनें कंजूस, हर रोज जरूर पिएं गन्ने का सिर्फ ताजा जूस
लखनऊ: गर्मी का मौसम आते ही इनकी डिमांड ऐसे बढ़ जाती है, जैसे भक्त की भगवान के सामने डिमांड लिस्ट बढ़ती जाती है। छरहरी काया वाले गर्मी सीजन के इस मीठे राजा के ठेले गली-मोहल्ले से लेकर पॉश एरिया में हर जगह दिख जाते हैं। गर्मी बढ़ने के साथ ही वैसे भी लोगों की कोल्ड ड्रिंक पर निर्भरता बढ़ जाती है। इस मौसम में गर्मी की वजह से लोगों में डिहाइड्रेशन की कमी हो जाती है। लोग गर्मी से बचने के लिए तरह-तरह के फंडे अपनाते हैं। लेकिन इन फंडों में सबसे ज्यादा फेमस है गन्ने का जूस।
डॉक्टर्स का कहना है कि गर्मियों में गन्ने का जूस काफी फायदेमंद होता है। इस जूस को पीने से न केवल शरीर को तुरंत एनर्जी मिलती है बल्कि कई रोगों से लड़ने में भी मदद मिलती है।
प्रतीकात्मक फोटो
पर क्या आप जानते हैं कि कभी भी देर तक रखा हुआ गन्ने का जूस नहीं पीना चाहिए। खुले में बिक रहे गन्ने के जूस से दूर रहना चाहिए। इस तरह के जूस में जहरीले तत्व बन जाते हैं जो कि आपको बीमार कर सकते हैं। पर अगर आपको गर्मी में इस जूस के फायदे पता चल जाएंगे, तो आप आज से ही गन्ने का जूस पीने की शुरूआत कर देंगे।
बताते हैं आपको गन्ने के जूस के कुछ अनोखे फायदे-
*गन्ना नेचुरल एनर्जी का सोर्स है।
*इस जूस में आयरन, कैल्शियम, मिनरल, कार्बोहाइड्रेट और एंटीऑक्सीडेंट अच्छी खासी मात्रा में पाए जाते हैं।
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*गन्ने का रस शरीर में पानी की कमी को दूर करने का सबसे अच्छा सॉल्यूशन है।
*गन्ने का रस दातों, लीवर, किडनी और हड्डियों के लिए भी काफी फायदेमंद होता है।
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*डॉक्टर्स का कहना है कि इसके जूस में ग्लूकोज और सुक्रोज पाए जाते हैं, जो बॉडी को इंस्टेंट एनर्जी देते हैं।
*गन्ने का जूस पीलिया के मरीज के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
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*गन्ने के जूस में पाए जाने वाले पोटैशियम से पाचन तंत्र की परेशानियां दूर होती हैं।
*गन्ने के जूस में उपलब्ध मिनरल्स से सांस की दुर्गंध दूर होती है।
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*इस जूस को पीने से खून की कमी से जुड़े रोगों को दूर करने में मदद मिलती है।
