जानिए बस एक गिलास नींबू पानी के फायदे, बाद में अपनाएं बाहरी कायदे

लखनऊ: गर्मी का मौसम आ चुका है। जगह-जगह नींबू पानी के ठेले लगना शुरू हो गए हैं। काॅलेज हो या आॅफिस अक्सर लोगों के हाथ में नींबू पानी के बाॅटल दिख जाते हैं। देखने में ये छोटे-छोटे नींबू साइज में भले ही बड़े न हों, लेकिन इनके फायदे कई गुने बड़े होते हैं।

नींबू पानी शरीर के विषाक्त पदार्थों को दूर करने के साथ और भी कई फायदे पहुंचाता है। अगर सुबह उठकर आप एक गिलास नींबू पानी पी लें, तो आपका पूरा दिन ताजगी भरा गुजरेगा और आपको अन्य शारीरिक बीमारियों से भी निजात मिलेगी। ये एक ऐसा पेय है, जिसपर आप आंख बंद करके भरोसा कर सकते हैं।

गर्मियों में नींबू पानी के कारगर उपाय

-सुबह उठकर एक गिलास नींबू पानी हर रोज पीने से पूरे दिन ताजगी बनी रहती है और शरीर में पानी की कमी नहीं होती है।

-नींबू पानी मुंह से उठने वाली दुर्गंध को भी खत्म करता है। इससे मुंह में ताजगी बनी रहती है।

-यह शरीर में पाचक रसों के बनने में मदद करता है। इससे पाचन क्रिया सही रहती है।

-नींबू पानी शरीर के पीएच लेवल को बनाए रखने में मददगार है।

नींबू पानी से आता है त्‍वचा में निखार

-जोड़ दर्द में यह एक असरकारक दवाई की तरह काम करता है।

-विटामिन सी के गुणों से भरपूर होने के कारण यह त्वचा के लिए काफी फायदेमंद होता है।

-इसमें एंटी-आॅक्सीडेंट के गुण होते हैं। दाग-धब्बों को साफ करने के साथ ही यह त्‍वचा में निखार भी लाता है।

-नींबू पानी शरीर में रोगों के प्रति प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।