Holi 2023: त्योहार हैप्पी हार्मोन को बढ़ाता है, जानें कैसे करता है मानसिक स्वास्थ्य में सुधार

Holi 2023: त्यौहार और विशेष अवसर हमारे उत्साह को बढ़ा सकते हैं और जीवन में बेहतर चीजों की सराहना और आनंद लेने में मदद कर सकते हैं। भारत के सबसे बड़े त्योहारों में से एक होली, जो सर्दियों की लंबी अवधि के बाद देश में वसंत ऋतु का स्वागत करता है, सभी आयु वर्ग के लोगों द्वारा बहुत उत्साह के साथ मनाया जाता है।

यह त्योहार देश के विभिन्न हिस्सों में विभिन्न परंपराओं के साथ मनाया जाता है। यह आपके परिवार, दोस्तों और प्रियजनों के साथ जुड़ने और सभी गैजेट्स और कभी न खत्म होने वाले दैनिक व्यवसाय से ब्रेक लेने का भी मौका है। कोई आश्चर्य नहीं कि त्योहार दैनिक तनाव को दूर करने और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करता है।

सुहावना मौसम और होली का स्वाद मानसिक स्वास्थ्य में योगदान देता है

रंग और उत्सव हमेशा हमारे मस्तिष्क पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। रंग एक अच्छा और खुशनुमा एहसास देते हैं और खुश हार्मोन को बढ़ावा देते हैं। लोगों को बाहर निकलने की आवश्यकता महसूस होती है और कभी-कभी भले ही उनका वास्तव में ऐसा महसूस न हो, यह खुशी, आस-पास के लोग उन्हें बाहर खींच लेते हैं, जो एक सकारात्मक कारक है। भले ही आपका मूड सही न हो, लेकिन पूरा वातावरण इतना उत्तेजक है कि यह आपको बाहर आने में मदद करता है। होली जैसा उत्सव महत्वपूर्ण होने का एक और कारण यह है कि मौसम में बदलाव, फिर से, एक बढ़ावा है और आपके आस-पास का वातावरण उत्तेजक है, भोजन के पैटर्न, सूरज की रोशनी, और इन सभी के संपर्क में आने वाले रंग अच्छे हैं, इसके अलावा रंग जो पर्यावरण और हर चीज की खुशी वापस लाते हैं।

नीरस दिनचर्या से विराम

यह आमतौर पर ऐसा मौसम होता है जब लोग सभी कठिनाइयों और काम के बावजूद खुद को मुक्त करते हैं और आनंद लेने, खाने, पीने और जश्न मनाने के लिए एक साथ आते हैं।

यह परिवारों के लिए एक साथ आने का समय है। आज के दिन में जीवन बहुत अलग-थलग है और हर कोई स्वतंत्र है लेकिन काफी व्यस्त है। ये त्यौहार आपको एक साथ लाते हैं और अपनेपन, परिवार, खुशी और उत्सव की भावना भी लाते हैं जो मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ाता है और बनाता है आपको लगता है कि आप कहीं से संबंधित हैं, जहां आपके पास देखने के लिए लोग हैं और साझा खुशी हमेशा अकेले बैठने की तुलना में एक अच्छी भावना है। इसलिए, वैसे भी रंग मूड और मनोबल को बढ़ाते हैं। रंगों का त्योहार हमेशा मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक बहुत ही सकारात्मक कारक होता है। और मूड के सकारात्मक पक्ष में योगदान देता है और शरीर में खुश हार्मोन जारी करता है।

एक साथ हो जाओ

रंगों का त्योहार होने के नाते होली भारत में सबसे खुशी के त्योहारों में से एक है। एक त्योहार के रूप में होली मानसिक स्वास्थ्य में योगदान देता है, इसका कारण यह है कि एक, बहुत सारे मिलन समारोह होते हैं जो बहुत सारे सामाजिककरण में योगदान करते हैं जो सभी के लिए अच्छा है।

अलगाव की लंबी अवधि के बाद लोगों से मिलने का समय

होली तक एक लंबी अवधि के बाद, हमारे पास बहुत सारे त्यौहार नहीं होते हैं और सर्दियाँ थोड़ी अंधेरी अवधि होती हैं। इस दौरान लोग घर से बाहर नहीं निकलते हैं। इसका समाजीकरण, इसकी गर्माहट, इसकी ऊर्जा और लोगों का आपस में मिलना, ये सभी मानसिक स्वास्थ्य में योगदान करते हैं। तो ये सभी व्यक्ति को एक अच्छा मानसिक प्रदान करते हैं।