Holi 2022: होली में प्रेग्नेंट महिलाएं न करें लापरवाही, इन बातों का रखें ख्याल

Holi 2022: इस साल 18 मार्च को रंगों का त्योहार होली (Happy Holi) मनाया जाने वाला है। होली के लिए लोग काफी एक्साइटेड रहते हैं और खाने पीने से लेकर मौज मस्ती करने तक की लिस्ट पहले से ही तैयार रहती है। लेकिन होली के इस त्योहार और मौज मस्ती के दौरान गर्भवती महिलाओं (Pregnant Women) का खास ख्याल रखना बेहद जरूरी है। क्योंकि अक्सर इन मौकों पर गर्भवती महिलाएं कुछ लापरवाहियां बरतने लगती हैं, जिसका असर उनके साथ साथ होने वाले बच्चे की सेहत पर भी पड़ता है। तो चलिए जानते हैं कि आखिर होली खेलने के दौरान प्रेग्नेंट लेडी को किन बातों का ख्याल रखना चाहिए।

गुलाल का इस्तेमाल

होली के दिन कई लोग केमिकल युक्त रंगों का भी इस्तेमाल करने से नहीं चूकते, लेकिन प्रेग्नेंसी में ऐसे रंगों का यूज काफी ज्यादा नुकसानदायक हो सकता है। हालांकि इसका मतलब ये नहीं कि आप होली ही न खेलें, बल्कि इस दौरान आप कैमिकल वाले रंगों की जगह गुलाल और अबीर जैसे सूखे रंगों का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके साथ पानी में गीले होकर खेलने से भी बचना चाहिए, क्योंकि आसपास पानी होने की वजह से फिसलकर गिरने का भी डर होता है।

भीड़ से रहें दूर

देश में भले ही कोरोना वायरस संक्रमण का प्रकोप कम हो गया है, लेकिन कोविड-19 से बचाव के तरीकों को होली में भी फॉलो करना बेहद जरूरी है। ऐसे में भूलकर भी भीड़-भाड़ वाली जगहों पर न जाएं और जब कोई बाहर से मिलने आए तो इस दौरान मास्क का प्रयोग अवश्य करें, ताकि संक्रमण से आपका बचाव हो सके।

डांस करने से बचें

होली के पर्व में नाच-गाना बेहद आम बात है। लेकिन अगर आप प्रेग्नेंट हैं तो बहुत ज्यादा डांस करने से बचें। सभी महिलाओं को प्रेग्नेंसी के दौरान अलग अलग समस्याओं से गुजरना पड़ता है। ऐसे में अगर आपको ज्यादा दिक्कत है तो डांस करने से बचना चाहिए।

खानपान का रखें ख्याल

इसके साथ ही होली में गर्भवती महिलाओं को खानपान का भी खास ख्याल रखना चाहिए। होली में तरह तरह के पकवान बनते हैं, इनमें से कई काफी ज्यादा ऑयली भी होते हैं, ऐसे में आप बहुत ज्यादा ऑयली फूड खाने से बचिए, क्योंकि इससे आपका हाजमा खराब हो सकता है। साथ ही ठंडाई या ड्रिंक वगैरह से भी परहेज रखें। और पानी पीकर खुद को खूब हाइड्रेटेड रखें।