Linseed oil: अलसी के बीज का तेल के सेवन से दूर रहेगा कैंसर

Linseed oil: अलसी के बीज का तेल जिसे अलसी के तेल( flaxseed oil or flax oil) के नाम से भी जाना जाता है। इसका सेवन हमें कई खतरनाक बीमारियों से बचाव कर सेहत को सिर्फ फ़ायदा ही पहुंचाता है। बता दें कि अलसी का तेल खाने को स्वादिष्ट बनाने के साथ-साथ हमारी सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होते हैं। इतना ही नहीं हमारे शरीर को विभिन्न प्रकार की बीमारियों से बचाये रखने में भी इसमें मौजूद विभिन्न प्रकार के पोषक तत्व और यौगिक प्रभावी रूप से मददगार साबित होते हैं। अलसी के तेल के फायदे सेहत को काफी लाभ पहुंचाने के साथ कई तरह की बीमारियों से भी लड़ने में सहायता प्रदान करता है।

अलसी का तेल कई जानलेवा बीमारियों से करता है बचाव

• ​कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी से बचाने में अलसी का तेल का सेवन बेहद लाभकारी होता है। गौरतलब है कि अभी भी भारत में कैंसर के इलाज़ की पर्याप्त सुविधाएं उपलब्ध नहीं हैं। जिसके कारण हर साल हजारों लोगों की मौत हो जाती है। एक रिसर्च के अनुसार, अलसी के तेल में कैंसर सेल्स को नष्ट करने के विशेष गुण पाये जाते है। यह कैंसर के खतरे को कई गुना तक कम कर व्यक्ति को स्वस्थ रख सकता है।
• हृदय स्वास्थ्य को बेहतरीन बनाये रखने के लिए अलसी के बीज का तेल अत्यंत लाभदायक होता है। बता दें कि अलसी के बीज के तेल में मौजूद प्रचुर मात्रा में ओमेगा-3 फैटी एसिड विशेष प्रकार का कॉर्डियोप्रोटेक्टिव एक्टिविटी भी रखता है। और यह एक्टिविटी आपको कई प्रकार के हृदय रोगों से बचाए रखने के लिए प्रभावी रूप से काम भी करती है। इसके अलावा अलसी में धमनियों को सुचारू रूप से कार्य करने के साथ ब्लड सर्कुलेशन में सहायता प्रदान करने का भी गुण मौजूद होते है। इतना ही नहीं इसका सेवन वजन को नियंत्रित करके शरीर से दिल की बीमारियों के खतरे को कम भी कर देता है।
• ​अल्जाइमर के खतरे को भी कम करने में अलसी के बीज का तेल काफी फायदेमंद होता है। बता दें कि अल्जाइमर रोग बुजुर्गों के लिए बहुत ही खतरनाक साबित होता है। कई बार इस रोग से ग्रसित हो कर बुज़ुर्ग अक्सर घर से पार्क में जाने के बाद वापस घर लौटने का रास्ता तक भी भूल जाते हैं। गौरतलब है कि इस समस्या में याददश्त काफी कमज़ोर हो जाता है , जो एक खतरनाक मेडिकल कंडीशन मानी जाती है। इसके लिए अलसी के तेल में मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड मेमोरी पॉवर को बढ़ाकर कर व्यक्ति को अल्जाइमर के खतरे से दूर कर देती है।
• शरीर में होने वाली सूजन की समस्या को भी दूर करने में अलसी का तेल फायदेमंद होता है। अलसी के बीज में मौजूद एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण शरीर को विभिन्न प्रकार की सूजन से दूर रखने में सहायक होता है।
• त्वचा से जुड़ी विभिन्न प्रकार की समस्याओं से निजात पाने के लिए अलसी के तेल का उपयोग लाभकारी माना जाता है। बता दें कि अलसी के तेल का सेवन सेहत के साथ त्वचा को अत्यंत फ़ायदा पहुंचाता है। इसके अलावा बॉडी मसाज के रूप में इस तेल के इस्तेमाल से त्वचा मुलायम और स्किन हाइड्रेट रहती है।

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