Rishabh Pant Fitness: इस डाइट से खुद को फिट रखते हैं ऋषभ पंत, जानें फिटनेस का सीक्रेट

Rishabh Pant Fitness Secret: भारतीय क्रिकेट टीम के स्टार बल्लेबाज और विकेटकीपर ऋषभ पंत (Rishabh Pant) इंडियन प्रीमियर लीग के 18वें सीजन (IPL 2025) को लेकर चर्चा में हैं। वह आईपीएल इतिहास के सबसे महंगे खिलाड़ी (IPL Most Expensive Player) बन गए हैं। उन्हें लखनऊ सुपर जायंट्स (LSG) ने 27 करोड़ में अपनी टीम में शामिल किया है। ऋषभ पंत अपने प्रोफेशनल लाइफ के अलावा अपनी लाइफस्टाइल और फिटनेस को लेकर भी चर्चा में रहते हैं। एक्सीडेंट के बाद जब उन्होंने क्रिकेट के मैदान पर वापसी की तो सभी उनकी फिटनेस (Rishabh Pant Fitness) देख हैरान रह गए। आज हम आपको बताने जा रहे हैं आखिर कैसे ऋषभ ने खुद को हादसे के बाद फिट रखा। चलिए जानते हैं उनका फिटनेस सीक्रेट।

ऋषभ पंत फिटनेस सीक्रेट (Rishabh Pant Fitness Secret In Hindi)

टीम इंडिया के स्टार खिलाड़ी ऋषभ पंत का 30 दिसंबर 2022 को कार एक्सीडेंट हो गया था, जिसके बाद एक साल से ज्यादा समय तक वह क्रिकेट के मैदान पर वापसी नहीं कर पाए थे। फिर आईपीएल 2024 में उन्होंने जबरदस्त कमबैक किया और सभी को अपनी फिटनेस से हैरान कर दिया। उनकी फिटनेस देख सभी के मुंह खुले रह गए थे। फैंस खुश और आश्चर्यजनक थे कि आखिर इतने कम समय में पंत इतने फिट कैसे हुए। तो आपको बता दें पंत की तेज रिकवरी और फिटनेस को वापस पाने में उनकी डाइट ने अहम रोल निभाया। वह वजन कम करने और फिटनेस के लिए स्ट्रीक्ट डाइट फॉलो करते थे। आइए जानें उनकी डाइट में क्या चीजें शामिल थीं।

ऋषभ पंत डाइट प्लान (Rishabh Pant Diet Plan In Hindi)

खिलाड़ी ने अपने खाने-पीने के तरीकों में बदलाव लाया और कुछ चीजों से दूरी बना ली, जैसे कि रसमलाई, फ्राइड चिकन और बिरयानी। उन्होंने खुद के लिए पर्सनल शेफ भी रखा है, जो उनके लिए हेल्दी खाना बनाता है। पंत ने रिकवरी के दौरान खिचड़ी, प्लांट बेस्ड फूड्स, आर्युवेदिक चीजों और जूस का सेवन किया।

स्ट्रिक्ट डाइट के अलावा अपने वजन को कम करने और फिटनेस को बढ़ाने के लिए उन्होंने जमकर वर्कआउट (Rishabh Pant Workout) भी किया। वह नियमित एक्सरसाइज करते हैं, ताकि मसल्स को मजबूत और शरीर को लचीला रखा जा सके, जिससे उन्हें क्रिकेट के मैदान में अच्छी परफॉर्मेंस करने में मदद मिलती है।