Alcohol Use Disorder: इन हालातों में कभी ना करें शराब का सेवन, जानिए क्या होते हैं साइड इफेक्ट्स

Alcohol Use Disorder: हर व्यक्ति इस बात से भलीभांति परिचित है कि शराब पीना सेहत के लिए बेहद ही हानिकारक होता है। लेकिन बावजूद इसके शराब के लिए उनकी चाहत इसका सेवन करने के कई बहाने ढूंढ ही लेते है। लेकिन हेल्थ के हिसाब से शराब को शरीर का सबसे बड़ा दुश्मन माना जाता है, क्योंकि इसका दुष्प्रभाव एक साथ कई अंगों को नुकसान पहुंचाता है। बता दें कि इसके अत्यधिक सेवन से लिवर खराब होने के साथ ही व्यक्ति के दिमाग पर भी उल्टा असर पड़ता है।

एक रिसर्च के अनुसार, शराब की एक घूंट महज 30 सेकंड में दिमाग तक अल्कोहल पहुंचाने का काम करती है। उल्लेखनीय है कि दिमाग में पहुंच कर यह अल्कोहल उन केमिकल्स और प्रोसेस को प्रभावित करते हैं जो दिमाग से संदेश लेकर शरीर के अन्य हिस्सों तक पहुंचाने का काम करता है। जिस वजह से दिमाग के काम करने की प्रक्रिया धीमी पड़ जाने के साथ ही इसका संतुलन असंतुलित हो जाता है। गौरतलब है कि ज्यादा शराब पीने से आपकी याददाश्त भी कमजोर हो सकती है। इसलिए अपने आवश्यक ऑर्गन को सुरक्षित रखने के लिए एक्सपर्ट्स अत्यधिक शराब का सेवन न करने की सलाह देते हैं ।

क्या आप जानते है कि कुछ ख़ास परिस्थितियों में शराब आपको भयंकर नुक्सान पहुंचा सकता है ? तो आइये जानते हैं ऐसी ही कुछ ख़ास परिस्थितियों के बारे में जिस समय इसका सेवन बेहद हानिकारक माना जाता है:

जब आप ज्यादा परेशान हो:

बता दें कि जब व्यक्ति आने निजी जीवन में ज्यादा परेशान होता है तो ऐसे में उसे शराब पीने से बचना चाहिए। आमतौर पर ऐसी परिस्थतियों में लोग शराब का ज्यादा सेवन कर लेते हैं जिसका दुष्प्रभाव उनके शरीर पर लंबे समय तक के लिए परेशानी और बिमारियों का कारण बन सकता है। जिसके कारण व्यक्ति कई तरह की शारीरिक समस्याओं से घिर सकता है। उल्लेखनीय है कि कई बार अपनी इस बुरी आदतन के कारण आपके सामाजिक रिश्ते भी ख़राब हो जाते हैं। इसलिए बेहतर यही है कि शराब का सेवन जल्द से जल्द बंद कर दिया जाय।

गर्भवती स्त्री का शराब पीना अत्यंत हानिकारक :

शराब के शौक़ीन सिर्फ पुरुष ही नहीं बल्कि महिलाये भी हो सकती हैं। कई बार ये लत आईटीआई बुरी तरह से लोगों को एप जाल में झकड़ लेती है कि गर्भवती होने के दौरान भी महिलायें शराब का सेवन करने से नहीं चुकती हैं। बता दें कि हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार कम मात्रा में भी शराब का सेवन मां और बच्चे दोनों की सेहत के लिए बेहद हानिकारक होता है। आमतौर पर इसके दुष्प्रभाव के कारण बच्चे में कम वजन होने के लो आईक्यू जैसी समस्याओं भयंकर समस्याओं का व्काभी सामना करना पड़ता है।

कम उम्र में ही शराब का सेवन

कई बार लोग कच्ची उम्र में बड़ों की बराबरी या उनके जैसी लाइफस्टाइल जीने के लालच में शराब का सेवन करना शुरू कर देते हैं। बता दें कि हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार कम उम्र में ड्रिंक करने से आपका शरीर पूरी से खोखला और कमजोर होने के साथ कई तरह की बिमारियों से भी भर जाता है । जिसके कारण पढ़ाई , मानसिक और शारीरिक सेहत से जुड़ी कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। गौरतलब है कि इसका दुष्प्रभाव ताउम्र तक लोगों के परेशानियों का सबब बन कर रह जाता है।

शराब का प्रभाव महसूस करने के लिए

कहा जाता है कि शुरुआत में व्यक्ति शराब को पीता है लेकिन फिर बाद में शराब ही व्यक्ति को पीने लगता है।बता दें कि जब आप अत्यधिक मात्रामें शराब का सेवन करते हैं तो आपके शरीर की टॉलरेंस क्षमता बढ़ जाने के कारण आपको इसके प्रभाव महसूस करने के लिए और अधिक ज्यादा मात्रा में इसका सेवन करने की जरूरत पड़ जाती है जोकि आपकी सेहत के लिए बहुत हानिकारक स्थिति बन जाती है।

प्रियजनों से टूटते रिश्ते

एक शराबी की हरकतों का सबसे बुरा असर उसके निजी रिश्तों पर ही पड़ता है। बता दें कि शराब के अत्यधिक सेवन से आपके मूड में बदलाव आने के साथ कई बार आप असामान्य तरह की हरकतें भी करने लगतेहैं जो आपके किसी भी प्रियजनों के साथ रिश्तों को खराब करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं। इसलिए जरुरी है कि ऐसी परिस्थितियों को दूर करने के लिए शराब का सेवन पूरी तरह से बंद कर दें।

शराब छोड़ने के साइड इफेक्ट

कई बार व्यक्ति वर्षों से शराब पिने की आदत इस कदर उनके जीवन में घर कर जाती है कि व्यक्ति चाह कर भी इस गन्दी आदत को छोड़ने से डरता है। क्योंकि अचानक शराब छोड़ने के कुछ साइड इफेक्ट्स भी हो सकते हैं। लेकिन अगर अपनी सेहत को दुरुस्त रखने के लिय आपने शराब छोड़ने का मन बना लिया है तो हो सकता है आपमें विथड्रॉल लक्षण देखने को मिले इसलिए बेहतर है कि आप किसी किसी अच्छे मेडिकल प्रोफेशनल के पास जाकर धीरे धीरे करके अपनी इस बुरी आदत को दूर करें।

शराब पीकर ड्राइविंग करना है खतरनाक

जा कोई व्यक्ति शराब के नशे में धुत होता है तो उसे खुद का पूरा होश नहीं रहता है ऐसे में ड्राइव करना उनके और उनके परिवार दोनों के लिए बेहद हानिकारक होते हैं। इसलिए सरकार भी शराब पीकर ड्राइव करने को एक दंडनीय अपराध मानती है।

स्वास्थ्य समस्याओं से छुटकारा पाने हेतु

अगर आप लीवर से जुड़ी या फिर किसी अन्य शारीरिक समस्याओं से पीड़ित है तो शराब का सेवन आपके लिए बेहद हानिकारक साबित हो सकता है। अपने और अपनों के लिए शराब का सेवन ना करना ही उचित है।

जिंदगी में ऐसी कोई भी मज़बूरी या समस्या नहीं होती है जिसका कोई हल ना हो। शराब आपको अंदर से खोखला करके बर्बादी के कगार पर लाकर खड़ा कर सकता है। तो ऐसी किसी भी आदत का क्या फ़ायदा जो आपको और आपके परिवार की खुशियों की बलदानीं लेकर बनें। इसलिए सभी तरह की समस्याओं से बचने के लिए शराब का सेवन ना करना उचित है।