Healthy Sexual Relationship: महिलाएं कैसे बनाये अपनी सेक्सुअल रिलेशनशिप को मजबूत, जानिए कौन से हैं ये 5 साधन

Healthy Sexual Relationship: एक हेल्दी रिलेशनशिप में कई पहलू अहम होते हैं फिर चाहे बात रिश्तों को सही से निभाने की हो या इसमें इंटीमेसी की हो। जब सेक्स की बात आती है तो हमारे दिमाग में हमेशा लाखों सवाल तैरने लगते हैं। ये एक दिलचस्प विषय है, और फिर भी लोग इसके बारे में ज्यादा बात नहीं करना पसंद करते हैं। कई लोगों का मानना है कि ये उनके पार्टनर के साथ उनके यौन संबंधों को प्रभावित कर सकता है। हमेशा से इसके प्रति पुरषों को पहल करने के लिए आइडल माना जाता रहा है लेकिन अपमी सेक्स लाइफ को इंटरस्टिंग बनाये रखने के लिए महिलाओं को भी कुछ अहम् चीज़ें याद रखनी होंगी ,आइये जानते हैं क्या हैं वो 5 टूल्स।

अपनी सेक्सुअल रिलेशनशिप को ऐसे बनाएं मज़बूत

आज हम आपको कुछ ऐसे टूल्स के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपकी सेक्स लाइफ को बेहद रोमांचक बना सकते हैं। क्या आप पता लगाने के लिए तैयार हैं?

यहाँ कुछ ऐसे टूल्स दिए गए हैं जो आपको बेहतरीन सेक्स लाइफ का आनंद लेने में मदद कर सकते हैं:

1. सुरक्षा हमेशा महत्वपूर्ण होती है

जब भी आप कंडोम शब्द सुनते हैं तो सबसे पहले दिमाग में इससे जुड़ा टैबू ही आता है। और ये भी कि ये तो पुरुषों के लिए ही बने हैं! लेकिन जिस दुनिया में महिलाएं पुरुषों के बराबर हैं, वहां महिला कंडोम भी मौजूद हैं। इतना ही नहीं आपकी सेक्स लाइफ को मज़बूत बनाने के लिए फ्लेवर्ड कंडोम भी मौजूद हैं। इसलिए, भले ही आप यौन रूप से सक्रिय एडल्ट हों, कंडोम के बारे में जानना और उनका पूरी तरह से उपयोग करना आपको स्वस्थ यौन जीवन जीने में मदद कर सकता है।

2. खुद को किताबों से शिक्षित करें

ये पता लगाना हमेशा ज़रूरी होता है कि आपकी सेक्सुअलिटी कैसे काम करती है, क्योंकि ये वाकई में आपको सेक्स का आनंद लेने में मदद कर सकता है आपकी सेक्सुअलिटी वास्तव में कैसे काम करती है, इस बारे में खोया हुआ महसूस करना सामान्य है, और अगर आप पर्याप्त आत्मविश्वास महसूस नहीं कर रहे हैं, तो आपकी मदद करने के लिए साहित्य भी मौजूद है।

2021 की किताब कम एज़ यू आर: द सरप्राइज़िंग न्यू साइंस जो आपकी सेक्स लाइफ को बदल देगी, डॉ। एमिली नागोस्की ने बताया है कि कैसे इच्छा, आनंद और माइंडफुलनेस आपके सेक्स जीवन को बदल सकती है। "

3. पीरियड ट्रैकर

स्वास्थ्य-ट्रैकिंग ऐप की सबसे महत्वपूर्ण विशेषताओं में से एक इसकी आपकी अवधि में अंतर्दृष्टि देने की क्षमता है। महिलाओं के मासिक धर्म चक्र पर नज़र रखने के कई लाभ हैं, जिनमें बेहतर समग्र स्वास्थ्य और एक सुरक्षित यौन जीवन शामिल है। अपनी फर्टिलिटी विंडो को जानना और उसी के अनुसार सेक्स शेड्यूल करना आपको अनचाहे गर्भ से बचा सकता है। और अगर आप गर्भवती होना चाह रही हैं, तो अपने ओवुलेशन पीरियड के आस-पास बार-बार सेक्स करने से वास्तव में आपके गर्भधारण की संभावना बढ़ जाएगी।

4 . 'ड्रामा डाउन अंडर' पॉडकास्ट

समय के साथ साथ लोगों की सेक्स लाइफ में भी काफी बदलाव आया है। यौन संबंध बदल रहे हैं और सेक्स पॉडकास्ट सांचे को तोड़ रहे हैं। अगर आप पॉडकास्ट की दुनिया में नए हैं या वास्तव में सेक्स और रिश्तों में गहराई तक नहीं उतरे हैं, तो आप हेल्थशॉट्स द्वारा होस्ट किए गए यौन स्वास्थ्य पॉडकास्ट ड्रामा डाउन अंडर को सुन सकते हैं।

5 . पार्टनर से करें खुलकर बात

अगर आप अपने पार्टनर से अपनी सेक्स लाइफ के बारे में बात करने से झिझकतीं हैं तो आपको इसमें सुधार की ज़रूरत है। आपको अपनी हर बात उनसे कहने में दिक्कत नहीं होती तो इसके लिए भी आपको खुलकर अपनी बात रखनी होगी।

नोट: इस आर्टिकल में दी गयी जानकारी विशेषज्ञों की अपनी राय पर आधारित है। न्यूज़ट्रैक इसकी प्रमाणिकता की पुष्टि नहीं करता है।