Social Media Story: व्यर्थ की बाते छोड़िए, इन उपायो से मन को रखिए खुश

Social Media Story: सारा इंटरनेट और सोशल मीडिया तरह तरह के उपदेशों से भरा रहता है,

यह खाओ,वो मत खाओ

ठंडा खाओ , गर्म पीओ,

कपाल भाती करो,

सवेरे नीम्बू पीओ ,

रात को दूध पीओ

ज़ोर से सांस लो, लंबी सांस लो

दाहिने से सोइये ,

बाहिने से उठिए,

हरी सब्जी खाओ,

दाल में प्रोटीन है,

दाल से क्रिएटिनिन बढ़ जायेगा।

अगर पूरे एक दिन सारे उपदेशों को पढ़ने लगें तो पता चलेगा

ये ज़िन्दगी बेकार है ना कुछ खाने को बचेगा ना कुछ जीने को ।

आप डिप्रेस्ड हो जायेंगे।

ये सारा ऑर्गेनिक ,एलोवेरा, करेला, मेथी ,पतंजलि में फंसकर दिमाग का दही हो जाता है।

स्वस्थ होना तो दूर स्ट्रेस हो जाता है।

अरे! अपन मरने के लिये जन्म लेते हैं,

कभी ना कभी तो मरना है अभी तक बाज़ार में अमृत बिकना शुरू नही हुआ।

हर चीज़ सही मात्रा में खाइये,

हर वो चीज़ थोड़ी थोड़ी जो आपको अच्छी लगती है।

भोजन का संबंध मन से होता है

और मन अच्छे भोजन से ही खुश रहता है।

मन को मारकर खुश नही रहा जा सकता।

थोड़ा बहुत शारीरिक कार्य करते रहिए,

टहलने जाइये, लाइट कसरत करिये

व्यस्त रहिये, खुश रहिये

शरीर से ज्यादा मन को सुंदर रखिये।

( सोशल मीडिया से साभार ।)