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HEALTH: केले में नहीं इसमें छिपा है आपकी सेहत का राज, क्या जानते हैं आप?
लखनऊ: केला एक ऐसा फल है जिसे खाना हर किसी को बहुत पसंद होता हैं। वैसे तो सभी को केला खाने के बहुत से हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में जानकारी हैं। ये खाने में जितना स्वादिष्ट भी होता है,उससे कही ज्यादा पौष्टिक तत्व जैसे विटामिन और मिनरल्स होते हैं जो कि आपको सेहतमंद बनाते हैं। लेकिन बहुत से लोग केवल केला के लाभ जानते होंगे, लेकिन इस बात को कम ही लोग जानते होंगे कि केले का फूल खाने से भी बहुत फायदा होता है।हम आपको केले के फूल के फायदों के बारे में बताएंगे।
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कई रिसर्च ये साबित कर चुकी हैं कि केले के फूल का सेवन करने से ब्लड शुगर का लेवल कम रहता है और डायबिटीज को होने से बचाया जा सकता है।केले के फूल में कुछ ऐसे जरूरी पोषक तत्व होते हैं जो नई मांओं के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। साथ ही ब्रेस्ट से मिल्क भी सही से आता है।
केले का फूल आयरन, कैल्शियम और कॉपर युक्त होता है जो कि यूट्रेस इंफेक्शन को दूर करता है। यहां तक की यूरिन इंफेक्शन से भी बचाता है। साथ ही पेल्विक एरिया को मजबूत करता है और फर्टिलिटी बढ़ाता है।
फाइबर युक्त केले के फूल का सेवन करने से कब्ज की समस्या को आसानी से दूर किया जा सकता है। एंटीबैक्टिीरियल केले के फूल में शरीर में आई सूजन को दूर करने की क्षमता होती है।
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केले के फूल में आयरन होता है। बल्ड सेल्स को हेल्दी रखने में आयरन बहुत मदद करता है। केले का फूल खाने से ना सिर्फ एनीमिया से बच सकते हैं। बल्कि इसका आसानी से इलाज भी किया जा सकता है।
बॉडी में हार्मोंस के बदलाव के कारण अनियमित पीरियड्स हो जाती है जिसे केले का फूल खाकर ठीक किया जा सकता है। केले का फूल खाने से ना सिर्फ पीरियड्स को नियमित किया जा सकता है, बल्कि बहुत अधिक होने वाले रक्त के बहाव को भी रोका जा सकता है।साथ ही पेल्विक पेन को भी रोक सकते हैं।
