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इन टिप्स से रखें सर्दियों में फटी एड़ियों का ख्याल, बनेंगी सॉफ्ट, मिलेगा दर्द से आराम
लखनऊ: ठंड आते ही सबसे पहले लोगों को अपने पैर की एड़ियों की चिंता सताने लगती है। सर्द हवाओं में हम अपने पैरों को कितना भी बचा लें, लेकिन एड़ियों में दरारें पड़ जाती हैं। एड़ियों के फटने पर न केवल चलने में दिक्कत होती है बल्कि दर्द भी काफी होता है। ऐसे में लोग अपने पैरों में तरह-तरह के लोशन और ट्यूब लगाते हैं, पर कोई आराम नहीं मिलता है।
ठंड में फटी एड़ियों से राहत पाने के लिए अगर आप नीचे बताए गए कुछ टिप्स को ध्यान में रखते हैं, तो आपको काफी राहत मिलेगी। नीचे जानिए कैसे रखें ठंड में फटी एड़ियों का ख्याल।
फटी एडियोंन के तेल सबसे अच्छा मॉइश्चराइजर होता है। इसे न केवल आप अपनी एड़ियों बल्कि हाथों और गर्दन पर भी लगा सकते हैं। इससे आपको रूखेपन से आराम मिलेगा। इसके लिए आप किसी भी हाइड्रोजनेटेड तेल का यूज कर सकती हैं। अपने पैरों व एड़ी पर तेल से मसाज करें।
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जौ का आटा और जोजोबा तेल से बना मास्क भी पैरों के लिए फायदे भरा होता है। एक बड़े चम्मच जौ के आटे को पीस लें, फिर इसमें जोजोबा का तेल मिलाकर डार्क पेस्ट बना लें। इसके बाद इसे फटी एड़ियों पर लगाकर आधे घंटे के लिए छोड़ दें। आधे घंटे बाद अपनी एड़ियों को ठंडे पानी से धो लें। इससे फटी एड़ियां मुलायम बनेंगी।
ठंड के दौरान एड़ियों को खास देखभाल की जरूरत होती है। इसलिए हमेशा पैरों को साफ करके लोशन लगाना चाहिए, जिन्हें फटी एड़ियों की शिकायत रहती है, उन्हें रोज उस पर दूध और शहद लगाकर मलना चाहिए। जब तक एड़ियां पूरी तरह से ठीक नहीं हो जाती, उन पर मॉइश्चराइजर जरूर लगाना चाहिए।
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फलों का गूदा भी फटी एड़ियों में राहत देता है। इसके लिए केला, अनानास व पपीता जैसे फलों को मसल कर इनसे पैरों की मसाज करनी चाहिए। आप इन सभी फलों को एकसाथ मसलकर भी एड़ियों पर लगा सकती हैं इससे एड़ियां मुलायम बनी रहती हैं।
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नीम की पत्तियों को पीसकर हल्दी के साथ मिलाकर लगाने पर ज्यादा फटी एड़ियां जल्दी भर जाती है और जिनसे खून भी निकलता है। जिनसे खून भी निकलता है वे भी जल्दी ठीक हो जाती हैं।
