इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स पर रहते हैं ज्यादा एक्टिव तो स्किन पर भी दें ध्यान

जयपुर: कई सारे गैजेट्स का इस्तेमाल करते हैं। इस आधुनिक युग में गैजेट्स से जुड़े रहना ज़रूरी भी हो गया है, इन गैजेट्स का असर हमारी सेहत के साथ-साथ हमारी त्वचा पर भी पड़ता है। आंखों को सिकोड़कर स्क्रीन देखने से आंखों के आसपास झुर्रियां पड़ सकती हैं। आंखें छोटी कर स्क्रीन की ओर न देखें। किसी भी इलेक्ट्रॉनिक और इलेक्ट्रिकल गैजेट्स को अपने शरीर और आंखों के बहुत क़रीब रखने से बचें।

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शोध के अनुसार ये गैजेट्स इलेक्ट्रोमैग्नेटिक रेडिएशन छोड़ते हैं, जिससे आपके शरीर को नुक़सान पहुंच सकता है। बहुत क़रीब से लैपटॉप का इस्तेमाल न करें। आराम से लेट कर लैपटॉप पर सर्फ़ करना पसंद करते हैं, लेकिन यह हमारे शरीर और त्वचा दोनों के लिए ठीक नहीं है। यूएसबी की-बोर्ड और माऊस का प्रयोग करें। यह कम्प्यूटर स्क्रीन से निकलनेवाली हानिकारक यूवी रेडिएशन से आपकी त्वचा की सुरक्षा करता है। कम्प्यूटर पर स्क्रीन गार्ड लगाएं, ताकि उसके रेडिएशन से त्वचा सुरक्षित रह सके। यदि आप पुराने ज़माने का कम्प्यूटर इस्तेमाल कर रही हैं तो तुरंत इसे बदलें। क्योंकि नए स्क्रीन्स के मुक़ाबले इनसे रेडिएशन ज़्यादा होता है।