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बढ़ती गर्मी में अपनाए ये फंडा, जो रखेगा आपको ठंडा-ठंडा
लखनऊः बढ़ती गर्मी लोगों के स्वास्थ के साथ-साथ उनकी सुंदरता पर भी असर डालती है। ऐसे में बस कुछ उपायों से इस भीषण गर्मी में आप खुद को संवार सकते हैं और इस भीषण गर्मी में भी कूल लुक पा सकते हैं।
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पानी है वरदान
-ब्यूटी एक्सपर्ट रूमा मिश्रा ने newztrack को बताया कि भले ही आप पार्लर में कितने भी फेसियल और मसाज करा लें।
-ये सब बस कुछ ही दिनों के मेहमान होते हैं।
-अगर आप इनर ब्यूटी चाहते हैं तो कम से कम तीन लीटर पानी रोज पिएं।
-इससे आप के चेहरे पर चमक रहती है और पानी पीने से आपको गर्मी का एहसास नहीं होता।
पहने कॉटन दिखें कूल
- इन दिनों हो सके तो सिर्फ कॉटन के ही कपड़े पहनें ये शरीर को ठंडक पहुंचाते हैं।
-इसके अलावा जींस पहनने से बचें। उसकी जगह प्लाजो पैंट और पटियाला पजामी पहनें।
-ये आराम के साथ-साथ कूल लुक देता है।
-लड़के भी जींस की जगह ढीले पैंट पहनें, इससे वह इस गर्मी में भी कूल दिखेंगे।
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मौसमी फल खाएं और लगाएं
-इस मौसम में मिलने वाले फलों को आप खा भी सकते हैं और उसका पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगा भी सकते हैं।
-रूमा ने कहा कि गर्मी में तरबूज, खीरा, संतरा आदि खाने से आप तरोताजा महसूस करते हैं।
-वहीं अगर इनका पेस्ट लगाएं तो आप सनबर्न, ब्लैक हेड्स, और डार्क सर्कल जैसी समस्याओं से भी बची रहेंगी।
चश्मे और स्टोल करेंगे बचाव
-घर से बाहर निकलते वक्त हमेशा स्टोल से मुंह बांधकर और चश्मा लगाकर निकले।
-ये आप तक आने वाली धूप को रोकेंगे।
-घर से निकलने से पहले सनस्क्रीम लगाना न भूलें।
ऐसी हो डाइट
-गर्मी में बाहर का खाना खाने से बचें और जितना ज्यादा हो सके मिर्च मसाले से दूर रहें।
-कोल्ड ड्रिंक पीने से बचें उसकी जगह लस्सी, शिकंजी आदि का प्रयोग करें।
-खाने में दही जरूर लें और सादा खाना खाएं।
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भूल कर भी ना करें ये भूल
-अकसर लोग बाहर से आते ही पानी से मुंह धूल लेते है जबकि ऐसा करना मतलब पिंपल्स को बढ़ावा देना है।
-तुरंत मुंह धोने से चेहरे पर छोटे छोटे दाने निकल आते है और इनमें खुजली भी होती है।
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