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Ayurvedic Remedies For Heat Rashes: आयुर्वेद में छिपा है हीट रैश का इलाज, आप भी देखें
Ayurvedic Remedies For Heat Rashes: हीट रैश के लक्षणों में त्वचा पर छोटे, लाल, खुजली वाले उभार और अधिक गंभीर मामलों में, त्वचा पर छाले पड़ना और छिलना शामिल हैं। हीट रैश आमतौर पर एक गंभीर स्थिति नहीं होती है, और इसे अक्सर स्व-देखभाल के उपायों के साथ इलाज किया जा सकता है जैसे कि प्रभावित क्षेत्र को ठंडा और सूखा रखना, ढीले-ढाले कपड़े पहनना और कैलामाइन लोशन या अन्य सुखदायक क्रीम का उपयोग करना।
Ayurvedic Remedies For Heat Rashes: हीट रैश, जिसे प्रिकली हीट भी कहा जाता है, एक त्वचा की स्थिति है जो तब होती है जब पसीना त्वचा के नीचे फंस जाता है, जिससे सूजन और खुजली होती है। यह आमतौर पर उन जगहों पर होता है जहां पसीना फंस जाता है, जैसे कि गर्दन, छाती, पीठ, कमर और बगल। घमौरियां गर्म और आर्द्र मौसम में या उन लोगों में अधिक सामान्य हो सकती हैं जिन्हें बहुत अधिक पसीना आता है।
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क्या होते हैं लक्षण
हीट रैश के लक्षणों में त्वचा पर छोटे, लाल, खुजली वाले उभार और अधिक गंभीर मामलों में, त्वचा पर छाले पड़ना और छिलना शामिल हैं। हीट रैश आमतौर पर एक गंभीर स्थिति नहीं होती है, और इसे अक्सर स्व-देखभाल के उपायों के साथ इलाज किया जा सकता है जैसे कि प्रभावित क्षेत्र को ठंडा और सूखा रखना, ढीले-ढाले कपड़े पहनना और कैलामाइन लोशन या अन्य सुखदायक क्रीम का उपयोग करना। हालांकि, यदि लक्षण बने रहते हैं या बिगड़ जाते हैं, तो स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।
आयुर्वेद में भी छिपा है इसका इलाज
यहाँ कुछ आयुर्वेदिक उपचार दिए गए हैं जो घमौरियों को कम करने में मदद कर सकते हैं:
चंदन का पेस्ट
चंदन के पाउडर को पानी में मिलाकर पेस्ट बनाएं और इसे प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं। चंदन में कूलिंग और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो त्वचा को शांत कर सकते हैं और सूजन को कम कर सकते हैं।
नीम की पत्तियां
नीम की पत्तियों को पानी में उबालें और घोल को ठंडा होने दें। प्रभावित क्षेत्रों पर समाधान लागू करने के लिए एक कपास की गेंद का प्रयोग करें। नीम में जीवाणुरोधी और सूजनरोधी गुण होते हैं जो सूजन को कम करने और संक्रमण को रोकने में मदद कर सकते हैं।
एलोवेरा जेल
प्रभावित क्षेत्रों पर ताजा एलोवेरा जेल लगाएं। एलोवेरा का त्वचा पर ठंडा प्रभाव पड़ता है और यह सूजन और खुजली को कम करने में मदद कर सकता है।
नारियल का तेल
प्रभावित क्षेत्रों पर नारियल का तेल लगाएं। नारियल के तेल में मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं जो त्वचा को शांत करने और खुजली को कम करने में मदद कर सकते हैं।
हल्दी पाउडर
हल्दी पाउडर को पानी में मिलाकर पेस्ट बना लें और इसे प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं। हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सूजन और खुजली को कम करने में मदद कर सकते हैं।
खीरा
प्रभावित क्षेत्रों पर खीरे के स्लाइस या खीरे का रस लगाएं। खीरे का त्वचा पर ठंडा प्रभाव पड़ता है और यह सूजन और खुजली को कम करने में मदद कर सकता है।
किसी भी नए उपचार को आजमाने से पहले हमेशा एक पैच परीक्षण करना याद रखें, और यदि आपके लक्षण बने रहते हैं या बिगड़ जाते हैं तो स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें।
हीट रैश से बचने के लिए कुछ टिप्स हैं:
शरीर को ठंडा रखें: गर्मी के दौरान अपने शरीर को ठंडा रखने के लिए अक्सर शॉवर लें और ठंडे पानी से अपने शरीर को धोएं।
उपयुक्त कपड़े पहनें: ध्यान रखें कि आप धुले हुए और उपयुक्त कपड़े पहनें जो आपको ठंडा रखें। बहुत तंग और असामयिक कपड़े न पहनें।
ज्यादा पानी पिएं: अपने शरीर को ठंडा रखने के लिए रोजाना 8-10 गिलास पानी पिएं।
ठंडे और शांत जगह में रहें: जब भी संभव हो, ठंडे और शांत जगह में रहें।
सूरज के ताप से बचें: सूरज के ताप से बचने के लिए एक टोपी या चापलूस पहनें और अधिक समय तक बाहर न रहें।
त्वचा की देखभाल करें: गर्मियों में अपनी त्वचा की देखभाल करने के लिए, एक अपने शरीर को स्क्रब करने वाले साबुन का उपयोग न करें।
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