Chronic Pain: पुराना फ्रैक्चर या चोट भी बड़ा कारण हो सकता है क्रोनिक पैन का, जानिये इसके लक्षण, कारण और उपचार

Chronic Pain: पुराना दर्द या क्रोनिक पैन एक प्रकार का दर्द है जो लंबे समय तक रहता है, आमतौर पर 12 सप्ताह से अधिक या उस समय से अधिक होता है जिसे चोट या बीमारी के लिए सामान्य उपचार अवधि माना जाएगा। यह निरंतर या रुक-रुक कर हो सकता है और हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकता है। पुराना दर्द तीव्र दर्द से अलग होता है, जो एक सामान्य अनुभूति है जो शरीर को संभावित चोट या बीमारी के प्रति सचेत करता है।

गंभीर दर्द कई कारकों के कारण हो सकता है, जिसमें चोट, सर्जरी, बीमारी, या अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति जैसे गठिया, फाइब्रोमायल्गिया, या तंत्रिका क्षति शामिल है। पुराने दर्द का किसी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ सकता है, जिससे उनकी काम करने, सोने और दैनिक गतिविधियों में भाग लेने की क्षमता प्रभावित होती है। पुराने दर्द के उपचार में अक्सर लक्षणों को प्रबंधित करने और कार्य में सुधार करने के लिए दवाओं, भौतिक चिकित्सा और अन्य उपचारों का संयोजन शामिल होता है।

क्रोनिक दर्द के कारण (Chronic Pain causes )

क्रोनिक दर्द कारकों की एक विस्तृत श्रृंखला के कारण हो सकता है, जिनमें निम्न शामिल हैं:

- फ्रैक्चर, मोच या खिंचाव जैसी चोट पुराने दर्द का कारण बन सकती है। चोट ठीक होने के बाद भी दर्द बना रह सकता है।

- कुछ चिकित्सीय स्थितियाँ पुराने दर्द का कारण बन सकती हैं, जिनमें गठिया, फ़िब्रोमाइल्गिया, पीठ दर्द, गर्दन में दर्द, माइग्रेन, तंत्रिका क्षति और कैंसर शामिल हैं।

- दर्द जो सर्जरी के बाद बना रहता है उसे क्रॉनिक पोस्ट-सर्जिकल दर्द के रूप में जाना जाता है। यह किसी भी प्रकार की सर्जरी के बाद हो सकता है, लेकिन विच्छेदन या स्तन सर्जरी जैसी प्रक्रियाओं के बाद अधिक सामान्य है।

- खराब आसन, व्यायाम की कमी और मोटापा पुराने दर्द में योगदान कर सकते हैं।

- अवसाद, चिंता और तनाव पुराने दर्द में योगदान कर सकते हैं या इसे और भी बदतर बना सकते हैं।

- कुछ लोग जेनेटिक कारणों से पुराने दर्द के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं।

- जैसे-जैसे लोगों की उम्र बढ़ती है, उनके शरीर में टूट-फूट के कारण पुराने दर्द का अनुभव होने की संभावना अधिक हो सकती है।

एक प्रभावी उपचार योजना विकसित करने के लिए पुराने दर्द के अंतर्निहित कारण की पहचान करना महत्वपूर्ण है।

क्रोनिक दर्द के लक्षण (Chronic Pain Symptoms )

पुराने दर्द के लक्षण अंतर्निहित कारण और व्यक्ति के आधार पर भिन्न हो सकते हैं। हालांकि, पुराने दर्द के सामान्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

- लगातार दर्द या दर्द जो 12 सप्ताह से अधिक समय तक रहता है
- दर्द जिसे जलन, शूटिंग, छुरा घोंपने या दर्द के रूप में वर्णित किया गया है
- दर्द जो एक विशिष्ट क्षेत्र में स्थित होता है, जैसे कि पीठ, गर्दन या जोड़ों में
- थकान या थकावट
- नींद की गड़बड़ी या अनिद्रा
- मूड में बदलाव, जैसे चिड़चिड़ापन, चिंता या अवसाद
- प्रभावित क्षेत्रों में गति या कठोरता की कम सीमा
- दैनिक गतिविधियों में कठिनाई, जैसे चलना, झुकना या उठाना
- दर्द या स्पर्श के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि
- प्रभावित क्षेत्रों में सुन्नता या झुनझुनी
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि पुराने दर्द का किसी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता और समग्र कल्याण पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ सकता है, यही कारण है कि चिकित्सा पर ध्यान देना और एक प्रभावी उपचार योजना विकसित करना महत्वपूर्ण है।

क्रोनिक दर्द के उपचार (Chronic Pain Treatment )

पुराने दर्द के उपचार में दवाओं, भौतिक चिकित्सा और अन्य उपचारों सहित दृष्टिकोणों का संयोजन शामिल हो सकता है। पुराने दर्द के लिए यहां कुछ सामान्य उपचार दिए गए हैं:

दवाएं:

हल्के दर्द के लिए ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक, जैसे एसिटामिनोफेन या इबुप्रोफेन की सिफारिश की जा सकती है। अधिक गंभीर दर्द के लिए ओपियोड जैसी मजबूत दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं, लेकिन केवल नशे की लत और साइड इफेक्ट्स की संभावना के कारण करीबी चिकित्सा पर्यवेक्षण के तहत।

भौतिक चिकित्सा:

एक भौतिक चिकित्सक व्यायाम और अन्य तकनीकों के माध्यम से गति, शक्ति और लचीलेपन की सीमा को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।

कॉग्निटिव-बिहेवियरल थेरेपी (सीबीटी):

इस प्रकार की थेरेपी मरीजों को मैथुन कौशल, तनाव प्रबंधन तकनीक और विश्राम तकनीक सिखाकर पुराने दर्द का प्रबंधन करने में मदद कर सकती है।

एक्यूपंक्चर:

इस पारंपरिक चीनी चिकित्सा तकनीक में दर्द को कम करने के लिए शरीर में विशिष्ट बिंदुओं में पतली सुइयों को सम्मिलित करना शामिल है।

मसाज थेरेपी:

यह हैंड्स-ऑन थेरेपी दर्द को कम करने और आराम और तनाव से राहत को बढ़ावा देने में मदद कर सकती है।

तंत्रिका ब्लॉक:

इसमें दर्द संकेतों को अवरुद्ध करने के लिए एक विशिष्ट तंत्रिका या नसों के समूह में स्थानीय संवेदनाहारी का इंजेक्शन शामिल होता है।

सर्जरी:

कुछ मामलों में, पुराने दर्द के अंतर्निहित कारण को दूर करने के लिए सर्जरी की सिफारिश की जा सकती है।

एक व्यक्तिगत उपचार योजना विकसित करने के लिए एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के साथ काम करना महत्वपूर्ण है जो पुराने दर्द के अंतर्निहित कारण को संबोधित करता है और लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद करता है।