Hair Fall and Hair Breakage: बाल झड़ना और बाल टूटना दोनों में कैसे करें अंतर, जानिए विस्तार से

Hair Fall and Hair Breakage: क्या आप भी अपने झरते -गिरते बालों से परेशान हैं। यूँ तो बालों के वॉल्यूम का कम होना इन दिनों सबसे आम बालों की समस्याओं में से एक है। बालों का पतला होना या झड़ना आपके बालों को बेजान बना सकता है या गंजे धब्बे भी बना सकता है। जब हम अपने बालों की मात्रा कम होते हुए देखते हैं, तो हम यह मान लेते हैं कि बालों का झड़ना मूल कारण है। जबकि बालों का झड़ना एक बड़ी चिंता है, फिर भी यह घटती मात्रा का एकमात्र कारण नहीं हो सकता है। बालों का टूटना आपके बालों की पहले से मौजूद समस्याओं को भी बढ़ा सकता है। दोनों शब्द आपको एक जैसे लग सकते हैं, लेकिन उनमें प्रमुख अंतर हैं।

तो आइये जानते बाल झड़ना और बाल टूटना के बीच क्या है मुख्य अंतर :

बाल झड़ना क्या है? (What is hair breakage?)

बालों का झड़ना और टूटना बालों की दो आम समस्याएं हैं जिनका सामना ज्यादातर लोग करते हैं। यद्यपि दोनों स्थितियों के परिणामस्वरूप बाल झड़ सकते हैं, वे विभिन्न कारकों के कारण होते हैं और उनकी अलग-अलग विशेषताएं होती हैं।

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एक्सपर्ट के मुताबिक़ “बालों का झड़ना, जिसे आमतौर पर बालों के झड़ने के रूप में जाना जाता है, तब होता है जब बाल कूप अपने विकास चक्र के अंत तक पहुंच जाता है और स्वाभाविक रूप से गिर जाता है। औसतन, लोग प्रति दिन 50 से 100 बाल झड़ते हैं, जो सामान्य माना जाता है। हालाँकि, अत्यधिक बाल झड़ना एक अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति का संकेत हो सकता है जैसे हार्मोनल परिवर्तन, तनाव, पोषण संबंधी कमियाँ या आनुवंशिकी। बालों का झड़ना आमतौर पर पूरे शाफ्ट को जड़ से बाहर आने का परिणाम होता है, जिससे स्ट्रैंड के अंत में एक सफेद बल्ब निकल जाता है।

बालों के झड़ने के इलाज के लिए टिप्स (Tips to treat hair fall)

बालों के झड़ने को सही मार्गदर्शन और दिनचर्या से नियंत्रित किया जा सकता है। दृश्यमान परिणाम देखने के लिए आप निम्नलिखित युक्तियों का पालन कर सकते हैं।

• स्कैल्प के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए सप्ताह में कम से कम एक बार अपने बालों में तेल लगाएं।
• एक हाइड्रेटिंग कंडीशनर और एक सौम्य शैम्पू पर स्विच करें जो पैराबेन्स और सल्फेट्स से रहित हो। ऐसे उत्पादों से बालों को कम से कम नुकसान या रूखापन होता है।
• सिर की त्वचा को साफ़ रखने के लिए अपने बालों को सप्ताह में दो या तीन बार धोएं।
• आपका आहार आपके बालों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में एक प्रमुख भूमिका निभाता है। अपने बालों को भीतर से मजबूत और स्वस्थ बनाने के लिए आयरन, ओमेगा-3 और अन्य आवश्यक विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करें।

बालों का टूटना क्या है? (What is hair breakage?)

“दूसरी ओर, बालों का टूटना तब होता है जब बाहरी तनाव जैसे अत्यधिक हीट स्टाइलिंग, कठोर रसायन, टाइट हेयर स्टाइल, या गीले होने पर बालों को ब्रश करना और कंघी करना जैसे बालों का टूटना टूट जाता है। बालों के टूटने से अक्सर छोटे, असमान बाल होते हैं जो खुरदरे, भुरभुरे दिखते हैं। बालों के झड़ने के विपरीत, बालों के टूटने का परिणाम आमतौर पर स्ट्रैंड के अंत में एक सफेद बल्ब नहीं होता है," विशेषज्ञ बताते हैं।

बालों के टूटने के इलाज के लिए टिप्स (Tips to treat hair breakage)

• बालों का टूटना आमतौर पर तब होता है जब आपके बाल रूखे और भंगुर हो जाते हैं। इलाज का सबसे अच्छा तरीका है अपने बालों में नमी वापस लाना। आप अपने बालों पर हाइड्रेटिंग शैंपू और शर्तों का उपयोग करना शुरू कर सकते हैं जो आपके अयाल को फिर से मजबूत करने में मदद करेंगे।
• आप अपने बालों में नमी बनाए रखने के लिए सप्ताह में दो बार रिपेयरिंग हेयर मास्क का उपयोग भी शुरू कर सकते हैं।
• अंत में, हेयर स्टाइलिंग और हीटिंग टूल्स से जितना हो सके दूर रहने की कोशिश करें।