कोरोना: कितनी बार पीना चाहिए काढ़ा, मीट, दही-पनीर से क्यों करना चाहिए परहेज?

नई दिल्ली: यूपी, बिहार, नई दिल्ली और महाराष्ट्र समेत कई अन्य राज्यों में कोरोना के केस लगातार बढ़ते ही जा रहे हैं। जहां एक तक हजारों की संख्या में रोज नये केस सामने आ रहे हैं।

वहीं बड़ी तादाद में लोगों की मौत भी हो रही है। पहले सरकार की तरफ से देश के अंदर लॉकडाउन लागू किया था लेकिन बाद में कुछ जरूरी दिशा-निर्देशों के साथ इसे हटा लिया गया। जिसके बाद से ऑफिस खुलने के साथ धीरे-धीरे स्कूल-कालेज होटल, हवाई सेवाएं और रेल सेना दोनों चालू कर दी गई।

लेकिन इसका ये मतलब कत्तई नही है कि देश के अंदर से कोरोना का खतरा कम हो गया है। थोड़ी सी भी लापरवाही कोरोना वायरस का शिकार बना सकती हैं।

कई लोग कोरोना से बचने के लिए खूब व्यायाम कर रहे हैं और दिन में कई बार काढ़ा भी पी रहे हैं।अभी भी बहुत से ऐसे लोग भी हैं जिनके मन में ये सवाल बना हुआ है कि दिन में कितनी बार काढ़ा पीना चाहिए। तो आइये हम आपको इसके बारे में विस्तार से बताते हैं।

कोरोना का टेस्ट करते स्वास्थ्यकर्मी की फोटो(सोशल मीडिया)

बीमार लोग दिन में दो बार और स्वस्थ लोगों को 1 बार पीना चाहिए काढ़ा

राजधानी दिल्ली स्थित आरोग्य भारती के औषधि प्रचार प्रसार प्रमुख के वैद्य दीपक कुमार तिवारी के मुताबिक लोगों को दिन में चार से पांच बार काढ़ा नहीं पीना चाहिए। लोगों को केवल एक बार काढ़ा पीना चाहिए। अधिक बार काढ़ा पीने से शरीर को नुकसान भी हो सकता है।

इससे खून वाली उल्टी भी आ सकती है। उन्होंने कहा कि केवल संक्रमित लोग चाहे तो दो बार काढ़े का इस्तेमाल कर सकते हैं।

अस्पताल में भर्ती मरीज की फोटो(सोशल मीडिया)

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मांसाहार का कम करे सेवन

कोरोना संक्रमण के इस दौर में लोगों को मांसाहार का सेवन कम से कम करना चाहिए। साथ ही दही और पनीर खाने वाले लोगों को भी इन्हें खाने से बचना चाहिए। यह शरीर के अंदर जाकर रोग प्रतिरोधक क्षमता को कम करते हैं, जिससे कोरोना संक्रमण तेजी से मानव शरीर पर प्रहार करता है।

घर में तुलसी व मेहंदी पेड़ लगाये

लोगों को संक्रमण से बचने के लिए घर में तुलसी, कपूर व मेहंदी समेत अन्य पेड़ लगाने चाहिए, जिससे उनके घर में मच्छर भी नहीं आएंगे। इसके अलावा केमिकल वाले उपकरण मच्छर भगाने के लिए नहीं जलाने चाहिए। इससे बीमारियां होती हैं।

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हरी सब्जियों का सेवन करें

लोगों को इन दिनों ज्यादा से ज्यादा हरी सब्जी का इस्तेमाल करना चाहिए। इसमें करेला, परमल, तोरई व घीया आदि शामिल हैं। इससे रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है। लोगों के घर में सफाई नहीं होने और सीलन होने के कारण घर के अंदर प्रदूषित वातावरण रहता है। इससे लोगों को बीमारी होने का अधिक खतरा रहता है। वे जल्द किसी भी संक्रमण की चपेट में आ जाते हैं। ऐसे में

खिड़कियां खोलकर न सोये

कोरोना से बचाने के लिए बुजुर्गो के सिर की तेल से मालिश करनी चाहिए और उन्हें नियमित रूप से च्यवनप्राश खाने के लिए देना चाहिए, जिससे रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी।

इतना ही नहीं घर के कमरों की खिड़कियां खोल कर रखनी चाहिए, जिससे ताजा हवा कमरे के अंदर आएगी और लोगों को सांस लेने में कोई दिक्कत नहीं होगी। घर के युवाओं को अपने बुजुर्गो का खास तौर पर ध्यान रखना चाहिए।

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