Shrab Chodhne Ke Nuksan: शराब पीना अचानक छोड़ना पड़ सकता है महंगा, बॉडी पर ऐसे करेगा इफेक्ट

Shrab Chodhne Ke Nuksan in Hindi: शराब पीना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है यह सभी जानते है। यह वार्निंग तो शराब के बेचने के साथ ही दी जाती है। इसके बाद भी लोग कहा मानते है कोई मजे के लिए पिता है तो कोई मजबूरी में। पर कुछ लोग तब हद कर देते हैं जब उन्हें शराब की लत ही लग खतरनाक वाली लग जाती है। फिर जिसके बाद वह इंसान शराब छोड़ने की कोशिश करता हैं, लेकिन आसानी से इस आदत को नहीं छोड़ नहीं पाता है। कुछ लोग ऐसा करते है कि खुद के फैसले पर मजबूती से टिकते है और शराब न पीने के फैसले पर अमल कर दूरी बनाने लगते है। एका एक इस आदत के लिए क्या ऐसा करना सही होता है? ऐसा करने से हमारे शरीर पर कोई गलत प्रभाव पड़ सकता है? आज हम आपको ऐसे ही आदत को छोड़ने पर क्या होता है यह बताते है, अचानक से शराब पीने की आदत छोड़ना शरीर पर क्या प्रभाव डालता है।

अचानक शराब की आदत छोड़ने पर क्या हो सकता है?

एक रिपोर्ट में ऐसा कहा जा रहा कि शराब का आदि व्यक्ति अगर एकदम अचानक से शराब पीना छोड़ता है तब वह डिप्रेशन का शिकार हो सकता है। इसके साथ अचानक शराब छोड़ने पर व्यक्ति को थकान, चिंता, घबराहट, कंपकंपी, चिड़चिड़ापन, पसीना आना, नींदा न आना, बात बात पर इमोशनल हो जाना, ब्लड प्रेशर का बढ़ना, सिर दर्द होना, भूख न लगना, गुस्सा आना, हार्ट बीट तेज होना और काम पर फोकस न कर पाना जैसी आदतें हम व्यक्ति में देख सकते है।

तलब लगने पर होगी बेचैनी

समय लेकर शराब छोड़ने के जगह एक ही झटके में शराब से दूरी बनाना व्यक्ति को उस चीज के लिए तड़प और बढ़ा देता है। जिससे व्यक्ति को बेचैनी होने लगती है। अचानक शराब छोड़ने का फैसला आपके व्यवहार पर भी असर डालता है। व्यक्ति चिड़चिड़ा होकर छोटी छोटी बात पर गुस्सा करने लग जाता है। इससे व्यक्ति के सेहत पर भी उल्टा इफेक्ट पड़ता है। इसलिए शराब को धीरे धीरे छोड़ना बेहतर साबित होता है।

शराब छोड़ने के लिए डॉक्टर से करे कॉन्टैक्ट

शराब छोड़ने का फैसला गर्व करने वाला बात है, पर आप बिना डॉक्टर के कंसल्ट से छोड़ने की कोशिश ठीक नही है। पूरी प्रक्रिया से डॉक्टर से सुझाव लेकर छोड़े। शराब छोड़ना इसका असर आपकी सेहत पर भी बुरी तरह प्रभावित कर सकता है। डॉक्टर की सलाह से शराब छोड़ने के बूते प्रभाव को आप आसानी से डील कर पाएंगे। इसकी वजह से होनी वाली किसी भी प्रॉब्लम से आप डॉक्टर के साथ आसानी से निपट पाएंगे।

दृढ़ होना जरूरी

शराब छोड़ने का फैसला आपका अटल है तब आपको इस विचार पर पूरी तरह से टिकना पड़ेगा। जिसके लिए आपको दृढ़ इच्छाशक्ति की आवश्यकता पड़ेगी। खुद पर पूरा कंट्रोल बनाना पड़ेगा। अक्सर ऐसा होता है जब कोई चीज छोड़ दो उसे लेकर लोग आपको फोर्स करते है ऐसे में आप पर सब डिपेंड करेगा। इस समय आप खुद के mn or मस्तिष्क पर कंट्रोल रख संभाले रखते हैं तो आप शराब के आदत से छुटकारा पाने में सफल हो सकते है। शराब छोड़ने का जो यह प्रोसेस है उसमें आपकी इच्छाशक्ति और दिमागी तौर पर शरीर पर कंट्रोल बेहद जरूरीहै।