Health Tips: पेट के अल्सर की समस्या में राहत दिलाते हैं ये असरदार घरेलू उपचार, मिलता है लाभ

Stomach Ulcers Home Remedies: पेट के अल्सर, जिन्हें गैस्ट्रिक अल्सर या पेप्टिक अल्सर के रूप में भी जाना जाता है, खुले घाव होते हैं जो पेट की अंदरूनी परत, छोटी आंत के ऊपरी हिस्से , या अन्नप्रणाली पर विकसित होते हैं। ये अल्सर आकार और गहराई में भिन्न हो सकते हैं और अक्सर पेट और आंतों की रक्षा करने वाली सुरक्षात्मक श्लेष्म परत के क्षरण के कारण होते हैं। क्षरण (erosion) पेट के एसिड और पाचन एंजाइमों के लिए अंतर्निहित ऊतक को उजागर करता है, जिससे सूजन और अल्सर का निर्माण होता है।

पेट के अल्सर का मुख्य कारण हेलिकोबैक्टर पाइलोरी (एच. पाइलोरी) नामक जीवाणु का संक्रमण है। यह जीवाणु सुरक्षात्मक श्लेष्म परत (mucous layer) को कमजोर कर देता है और पेट के एसिड को अस्तर को नुकसान पहुंचाता है, जिससे अल्सर का निर्माण होता है।

वे असुविधा, दर्द और अन्य पाचन लक्षण पैदा कर सकते हैं। हालांकि उचित निदान और उपचार के लिए डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है, लेकिन कुछ घरेलू उपचार हैं जो लक्षणों को कम करने और उपचार को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।

पेट के अल्सर के लिए प्रभावी घरेलू उपाय (Home Remedies for Stomach Ulcers)

लिकोरिस रूट( Licorice Root): लिकोरिस रूट का उपयोग पारंपरिक रूप से पेट के अल्सर को शांत करने के लिए किया जाता रहा है। इसमें ऐसे यौगिक होते हैं जो पेट की परत में श्लेष्म के उत्पादन को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं, जो पेट के एसिड के खिलाफ एक सुरक्षात्मक बाधा प्रदान करते हैं। हालाँकि, इसके संभावित दुष्प्रभावों के कारण मुलेठी का उपयोग सावधानी से और कम मात्रा में किया जाना चाहिए। डीजीएल (डिग्लाइसीराइज़िनेटेड लिकोरिस) सप्लीमेंट उपलब्ध हैं और लंबे समय तक उपयोग के लिए सुरक्षित माने जाते हैं।

पत्तागोभी का रस (Cabbage Juice): पत्तागोभी का रस ऐसे यौगिकों से भरपूर होता है जो पेट के अल्सर के उपचार को प्रोत्साहित करने में मदद कर सकता है। ताजा तैयार पत्तागोभी का जूस पीना फायदेमंद हो सकता है। छोटी मात्रा से शुरू करें और धीरे-धीरे मात्रा बढ़ाएं।

शहद (Honey): विशेष रूप से मनुका शहद ने पेट के अल्सर के उपचार को बढ़ावा देने की क्षमता दिखाई है। इसमें जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो हेलिकोबैक्टर पाइलोरी बैक्टीरिया के विकास को रोकने में मदद कर सकते हैं, जो अल्सर के गठन में योगदान कर सकते हैं।

एलोवेरा (Aloe Vera) : एलोवेरा जेल पेट की परत में सूजन को शांत करने और कम करने में मदद कर सकता है। शुद्ध एलोवेरा जेल का उपयोग करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि कुछ व्यावसायिक उत्पादों में ऐसे योजक हो सकते हैं जो लक्षणों को खराब कर सकते हैं।

प्रोबायोटिक्स (Probiotics): प्रोबायोटिक्स लाभकारी बैक्टीरिया हैं जो आंत वनस्पति के संतुलन को बहाल करने में मदद कर सकते हैं। वे लक्षणों को प्रबंधित करने और पाचन तंत्र के समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने में सहायक हो सकते हैं।

हल्दी (Turmeric): हल्दी में सक्रिय यौगिक करक्यूमिन में सूजन-रोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। यह सूजन को कम करने और अल्सर के उपचार में सहायता कर सकता है। अपने आहार में हल्दी शामिल करने या करक्यूमिन सप्लीमेंट लेने पर विचार करें।

स्लिपरी एल्म (Slippery Elm): स्लिपरी एल्म में म्यूसिलेज होता है, एक ऐसा पदार्थ जो पेट की परत को ढक सकता है और उसे शांत कर सकता है। यह अल्सर से जुड़ी असुविधा को कम करने में मदद कर सकता है।

कैमोमाइल चाय( Chamomile Tea): कैमोमाइल चाय में सूजनरोधी गुण होते हैं और यह पेट को शांत करने में मदद कर सकती है। भोजन के बीच कैमोमाइल चाय पीना सुखदायक हो सकता है।

ठंडा दूध (Cold Milk): ठंडा दूध पेट के एसिड को बेअसर करने में मदद कर सकता है और अल्सर से संबंधित परेशानी से अस्थायी राहत प्रदान कर सकता है। हालाँकि, यदि यह आपके लक्षणों को ट्रिगर करता है तो अत्यधिक मात्रा में डेयरी का सेवन करने से बचें।

ट्रिगर फूड्स से बचें (Avoid Trigger Foods): मसालेदार, अम्लीय और अत्यधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से परहेज करने से पेट की परत की जलन को रोकने में मदद मिल सकती है। शराब और कैफीन का सेवन भी कम मात्रा में करना चाहिए।

याद रखें कि ये घरेलू उपचार हल्के लक्षणों के लिए राहत दे सकते हैं, लेकिन ये चिकित्सा उपचार का विकल्प नहीं हैं। यदि आपको संदेह है कि आपको पेट में अल्सर है, तो उचित निदान और मार्गदर्शन के लिए डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। यदि लक्षण गंभीर, लगातार बने रहने वाले या बिगड़ते जा रहे हैं, तो तुरंत डॉक्टर को दिखाए ।