कोरोना सर्वाइवर ने बताई ये अहम बात, संक्रमण से लड़ने में आयेगी काम

लखनऊ: कोरोना वायरस की चपेट में आये पीड़ित जब स्वस्थ होकर अस्पताल से डिस्चार्ज हुए तो उनके चेहरे की ख़ुशी और महामारी से लड़कर जीत का आत्मविश्वास गजब का रहा। हालाँकि हॉस्पिटल में इलाज के दौरान उनके बीते कुछ दिन शायद ही भूल पाने वाले हों। कोरोना वायरस से संक्रमितों का अस्पताल में एक रूटीन निर्धारित था, जिसके बारे में कोरोना सर्वाइवर ने डिस्चार्ज होने के बाद जानकारी दी।

कोरोना वायरस के मरीज का ऐसा होता है डाइट चार्ट, मिलता है ये -

वायरस सर्वाइवर ने बताया कि उसे मेडिसिन के अलावा प्रतिदिन तय डाइट को फॉलो करना होता है। इसमें हर दिन उन्हें,

1. विटामिन C -1000

2. विटामिन E

3. सुबह 10:00 बजे 15-20 मिनट के लिए धूप मे बैठना

4. एक खाने का आइटम, जिसमें अंडा होता है

5. आराम/ रोज 7-8 घंटे की नींद

6. रोजाना 1.5 लीटर गुनगुना पानी पीना और भोजन गर्म ही करना

7. गर्म पानी की भाप

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बता दें कई कोरोना वायरस के लिए पीएच 5.5 से 8.5 तक भिन्न होता है। ऐसे में कोरोना वायरस को हराने के लिए वायरस के पीएच स्तर से अधिक क्षरीय खाद्य पदार्थों का उपभोग करना चाहिए।

इन खाद्य पदार्थों में शामिल है-

-नींबू - 9.9 पीएच

-चूना - 8.2 पीएच

-एवोकैडो - 15.6 पीएच

-लहसुन - 13.2 पीएच

-आम - 8.7 पीएच

-कीनू - 8.5 पीएच

-अनानास - 12.7 पीएच

-डंडेलियन - 22.7 पीएच

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-नारंगी - 9.2 पीएच

ये हैं कोरोना वायरस के लक्षण

कोरोना वायरस से संक्रमित रहे एक सर्वाइवर ने बताया कि आखिर कैसे पता चलता है कि उसमें कोरोना संक्रमण है।

1. गले में खुजली

2. सूखा गला

3. सूखी खांसी

4. उच्च तापमान

5. सांस की तकलीफ

6. गंध और स्वाद की हानि और सुनवाई भी ।

ऐसे में अगर आपको इनमें से कोई भी लक्षण का पता चले तो नींबू के साथ गर्म पानी पीजिये।