खाएं 2 इलायची: यकीन मानिए कुछ दिनों में मिलेगी आपको खुशखबरी

मसाले में इलायची का यूज़ हर घर में किसी ना किसी काम में लिया जाता है। बहुत से मसाले के तौर पर इस्तेमाल करता है। कोई इसका यूज़ चाय में करता है।

Cardamom benefits in daily life health

लखनऊ: मसाले में इलायची का यूज़ हर घर में किसी ना किसी काम में लिया जाता है। बहुत से मसाले के तौर पर इस्तेमाल करता है। कोई इसका यूज़ चाय में करता है। और बहुत से लोग ऐसे भी होते हैं जो इसका यूज़ माउथफ्रेशनर के तौर पर करते हैं। लेकिन अगर आप रात में बिस्तर पर जाने से पहले 2 इलायची खाकर गर्म पानी पीते है। तो इसका आपको जबरदस्त फायदे मिलेगा। तो आइए आपको बताते हैं रात में 2 इलायची खाकर गर्म पानी पीने से क्या होता हैं।

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पेट कम करने में हेल्प करता है

अगर आपका पेट निकला हुआ है और आप इसे अंदर करना चाहते हैं तो रात में 2 इलायची खाकर गर्म पानी पी लीजिए। इसमें पोटेशियम, मैग्नीशियम, बिटामिन B1, B6 और बिटामिन C बॉडी के फैट को पिघला देते हैं। और इसमें मौजूद फाइबर और कैल्शियम वजन को भी कंट्रोल करते हैं। इसलिए इलायची खाकर गर्म पानी पीना न भूलें।

इलायची में मौजूद फाइबर आपके दिल को भी मजबूत और सेहतमंद बनाने का काम करते हैं। इलायची में पोटैशियम भी होता है जो हार्ट अटैक के खतरे को काफी हद तक टाल सकता है। इसमें भरपूर मात्रा में मैग्नीशियम पाया जाता है। मैग्नीशियम में ज्वलनरोधी गुण होता है, जो हार्ट की बीमारी, गठिया और अल्जाइमर जैसी बिमारियों को आपसे दूर रखता है।

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अगर किसी आदमी को कमजोरी महसूस होती हैं तथा उनका शरीर अस्वस्थ नजर आ रहा है तो उन्हें रात में बिस्तर पर जाने से पहले 2 इलायची खाकर गर्म पानी पीना चाहिए। इससे शरीर की स्टेमिना में जबरदस्त वृद्धि होती है और शरीर की कमजोरी भी दूर हो जाती हैं।